간회복제 밀크시슬 복용법, 간수치약 실리마린 밀크씨슬 하루권장량
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우리 신체는 탄수화물을 에너지원으로 소비하고일정 에너지 이상 소비하면 단백질, 이후 지방을 소비하게 되어있다 그래서 유산소 운동 시 20분 이상 뛰라고 하는것도 탄수화물을 소비하고 지방이 타기까지 시간이 걸리기 때문입니다.
실리마린 밀크시슬 복용법, 오늘 권장량
1. 간회복제 밀크씨슬 하루권장량 한국 식품의약품 안전처는 밀크씨슬의 오늘 권장량을 130mg으로 제한하고 있습니다. 그러므로 국산 밀크시슬 제품은 1일치 기준 실리마린 함량이 130mg입니다. WHO에서 제시하는 오늘 권장량도 200mg인데 식약처에서 낮게 제한하는 이유는 부작용 때문입니다. 설사, 복통, 위장장애같은 부작용을 예방하고 안전하게 복용할 수 있도록하는 목적입니다. 하지만 고함량을 희망하는 사람들에게 있어선 가성비가 좋지 않습니다.
1개 먹을거 2개 먹어버리면 권장량이야 의미가 없어지지만 사안은 가격입니다. 1개월치 단위로 판매하는데 섭취량을 늘리려고 이틀치씩 먹어버리면 돈이 감당이 안됩니다. 그래서 고함량에 가성비가 나은 수입제품이 인기 있는 것입니다.
1알씩 개별 포장되어있어서 복용이 편합니다. 국내 타상품 대비 실리마린 함유량이 높은 편입니다. 밀크시슬 350mg 중 실리마린 195mg 간장약으로 가장 잘 알려진 우루사보다. 가격이 저렴합니다. 성분은 비슷하대요 우루사는 광고료 때문에 단가가 높다고 하네요 식물성 캡슐이 아닌 연질 캡슐 젤라틴인 게 마음에 조금 걸립니다. 직접 내 돈 내산내 돈 주고 자신이 산 복용 후기입니다.