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오늘은 우리의 소중한 건강, 바로 당뇨에 대한 이야기로 찾아뵙겠습니다. 당뇨는 현대 사회인에게 침투하는 슬프고도 몸이 힘들어지는 건강 문제입니다. 그렇다면 당뇨를 관리하기 위해 어떤 끼니 방법을 선택해야 할까요? 지금부터 당뇨를 효과적으로 관리할 수 있는 비밀의 과일 5가지를 함께 알아보며, 당뇨를 이기는 법을 공유해보겠습니다. 당뇨는 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아, 여러가지 합병증을 초래할 수 있는 질병입니다. 건강한 식습관은 당뇨의 방지 및 관리에서 큰 역할을 합니다.

잘못된 식습관은 혈당의 급격한 상승을 초래, 심혈관 질환 등 여러가지 사안을 유발합니다.

1형 당뇨의 관리는 어떠한 방식으로 하나요?

인슐린 주사요법이 있습니다. 1형 당뇨는 평생 지속되는 병이기 때문에 규칙적으로 매일 혈당수치를 체크해야 하며, 인슐린 주사를 끊을 수 없습니다. 보통 하루에 4회 주사요법을 사용하니 한 달에 적어도 120회의 주사를 맞아야 합니다.

다른 방법으로는 인슐린펌프를 활용하는 것입니다. 목표 혈당을 유지하기 위해서 인슐린 투여 횟수가 많아지거나 지속적으로 투여하는 방법이 있습니다.

인슐린을 지속적으로 투여하기 위해서 만들어진 것이 인슐린펌프입니다.

당뇨병 환자에게 좋은 음식

당뇨병은 혈당 수치를 정상 범위로 이어서하는 것이 가장 중요한 치료 방법입니다. 혈당 수치를 정상 범위로 유지하기 위해서는 적절한 식단과 운동, 약물 등을 병행해야 합니다. 당뇨병 환자는 자신의 혈당 수준과 건강 경우에 따라 의사나 영양사와 상담하면서 식단을 조절해야 합니다. 당뇨병 환자에게 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알고, 슬기롭게 선택하고, 적절하게 먹는 것이 당뇨병의 예방과 관리에 도움이 될 것입니다.

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당뇨병 원인

당뇨병은 혈액 속의 포도당혈당 수치가 정상보다. 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 포도당은 우리 몸의 에너지원이지만, 인슐린이라는 호르몬의 작용이 불충분하거나 이상이 있으면 세포로 잘 들어가지 못하고 혈액 속에 남아 있게 됩니다. 이렇게 되면 혈관이나 신경에 손상을 주고, 여러가지 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 증상, 원인, 치료방법 등에 따라 다르게 분류할 수 있습니다. 당뇨병의 원인은 다양하고 복합적입니다.

당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 구분할 수 있습니다. 제1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 분비하는 베타세포가 면역계에 의해 파괴되어 인슐린이 부족해지는 자가면역성 질환입니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 증가하거나 인슐린 분비가 감소하여 혈당이 높은 질환입니다.

인슐린 펌프는 어떤 환자에게 적용이 될까요?

인슐린 펌프 사용은 모든 당뇨병 환자에게 연관된 것은 아닙니다. 1형 당뇨병과 임신성 당뇨병이 주 대상이 됩니다. 하지만 인슐린을 주사하고 있는 2형 당뇨병 환자의 경우 12회 주사요법으로 혈당 조절이 되지 않는 경우 사용합니다.

인슐린 펌프 안에 2~3일 정도 사용할 수 있는 인슐린을 저장하고 사용합니다. 피부에 삽입된 주입세트를 통해 지속적으로 인슐린을 들어가게 합니다.

저장된 인슐린을 다. 쓰고 나면 다시 인슐린을 충족시키고 주입세트를 교체해서 피부에 삽입을 해야 하기 때문에 3일에 1번 정도는 피부에 바늘을 찔러야 합니다.

자주 묻는 문의 QA

Q. 체리를 먹는 것 외에 체리의 영양을 다른 방안으로 사용할 수 있을까요? A. 네 체리의 맛있는 영양을 효율적으로 섭취하고 싶다면 체리 함유 영양제를 고려해보세요. 고품질 체리 추출물이 들어있어, 편리하면서도 체리의 주요 영양소를 놓치지 않을 수 있답니다. Q. 포도의 레스베라트롤은 얼마나 중요한가요? A. 레스베라트롤은 아주 중요한 항산화 성분이며, 이는 심장 건강과 혈당 조절에 큰 도움을 줍니다.

포도 외에도 레스베라트롤이 함유된 여러가지 영양제를 찾아보세요. 우리의 건강을 지키는 슈퍼 영양소라고 할 수 있습니다. Q. 일일 권장 섭취량을 초과하지 않고 포도당을 섭취하려면 어떠한 방식으로 해야할까요? A. 포도당 섭취를 조절하기 위해선 탄수화물 섭취를 의식적으로 관리해야 합니다. 이를 위해선 포도당을 적절하게 사용할 수 있도록 돕는 영양제를 활용하는 것도 하나의 방법입니다.

자주 묻는 질문