국화차 효능 6가지 및 부작용

국화차 효능 6가지 및 부작용

국화차는 많은 사람들에게 보고된 꽃차 중 하나로, 그 특유의 여러가지 향과 건강에 도움을 주려는 여러 효능으로 유명합니다. 당연하게도 국화차는 식물성 원료로 제조되며 오랜 역사 동안 여러 의료적 및 건강 이점을 제공하는 데 사용되어 왔어요. 이 글에서는 국화차의 주요 효능 10가지, 부작용, 그리고 영양성분에 관하여 철저히 살펴보겠습니다. 국화차가 어떠한 방식으로 우리 건강과 웰빙에 기여할 수 있는지에 대한 쾌락적인 정보를 제공할 것입니다.

국화차에는 플라보놀이 풍부하게 들어 있으며, 항산화 기능을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 아울러, 국화차에 함유된 피로산은 면역 체계 강화와 신경 기능 개선에 도움을 줄 수 있으며 비타민C를 비롯 B1,B2, B3 등 여러 비타민군과 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 여러 미네랄이 들어 있어 여러 가지 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다.

국화차 부작용

국화차는 일반적으로 안정적인 차로 알려져 있지만, 과다. 섭취 시 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 국화차 부작용 소화 불량 국화차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 과다. 섭취 시 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 국화차 부작용 알레르기 반응 국화차를 마시고 국화차 부작용인 피부 발진, 두드러기, 가려움증 등 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 국화차 부작용 혈압 저하 국화차에는 혈관을 넓히는 작용이 있습니다.

그러므로 혈압이 낮은 인원은 과다. 섭취 시 혈압이 더 떨어질 수 있습니다. 국화차 부작용 당뇨병 환자 국화차는 혈당을 낮추는 작용이 있으므로, 당뇨병 환자는 과다. 섭취 시 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

몸이 쌀쌀한 인원은 과다. 섭취 금지

국화차는 쌀쌀한 성질을 갖고 있어서 몸이 쌀쌀한 인원은 과다하게 섭취하면 안됩니다. 몸이 쌀쌀한 인원은 손발이 차가우며, 소화기능이 약하고, 대변이 묽고, 소변이 희고, 신경이 예민하고, 우울하고, 피로감이 많은 사람입니다. 이같이 인원은 국화차를 너무 많이 마시면 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 국화차는 하루에 한 잔 정도만 마시고, 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.

혈액 순환 촉진

국화차는 혈액 순환을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 차에는 카페인과 폴리페놀과 같은 화합물들이 들어 있는데, 이같이 화합물들은 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 개선하는 효과가 있을 수 있습니다. 카페인은 혈관을 확장시키는데 도움을 주어 혈류가 더 자유롭게 흐를 수 있도록 하며, 폴리페놀은 혈관벽을 강화하여 혈액 순환을 개선합니다. 이로써 국화차를 정기적으로 섭취하면 심혈관 시스템의 건강을 유지하고 혈액 순환을 촉진하여 여러 질환 및 심혈관 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

눈 건강과 시력 보호

국화차에는 비타민A와 카로틴이 많이 들어 있어서 눈 건강과 시력 보호에 도움이 됩니다. . 비타민A는 각막과 망막의 건강을 유지하고, 밤에 빛을 인식하는데 필요한 성분입니다. 카로틴은 비타민A의 전구체로, 노화로 인한 시력 저하나 백내장, 황반변성 등의 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 국화차는 눈이 피곤하거나 시력이 떨어지는 경우에 마시면 좋습니다.

2.5. 피부 탄력과 항산화 기능 증진, 피부 노화 지연

국화차에는 콜린이라는 성분이 들어 있어서 피부의 탄력과 항산화 기능을 증진시켜주고, 피부 노화를 지연시켜줍니다.

콜린은 세포막의 구성 성분으로, 피부의 수분과 유분의 균형을 유지하고, 피부의 탄력을 증가시켜줍니다 콜린은 또한 자유 산소 라디칼을 제거하고, 피부 손상을 복구하고, 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 피부를 밝고 맑게 해줍니다.

소화 문제

국화차는 몇 가지 사람들에게 소화 문제점을 유발할 수 있습니다. 이같이 단점은 국화차의 쌉쌀한 맛이나 과도한 섭취가 원인이 될 수 있으며, 식욕 부진, 위부 복부 통증, 복통, 구역질, 변비, 혹은 설사와 같은 증상을 초래할 수 있습니다. 또한, 국화차에 함유된 탄닌은 위산 분비를 촉진할 수 있어, 위산 문제점을 겪고 있는 사람에게는 불쾌함을 느낄 수 있습니다. 만약 국화차를 마실 때 이같이 증상이 나타나면, 섭취량을 조절하거나 다른 차나 음료수로 대체할 수 있습니다.

자주 묻는 질문