글루타치온 효능 부작용 개념까지 총정리

글루타치온 효능 부작용 개념까지 총정리

글루타치온은 고분자 항산화 효소로 효모에서 처음 발견된 아미노산의 일종으로 글루타치온의 앞 글자를 따서 비타민 G라고도 불립니다. 이 글루타치온은 그 자체로 강한 항산화 역할을 하기도 하고 비타민C, 비타민E와 같은 영양소들이 항산화 기능을 유지하개 위해서는 글루타치온이 꼭 필요합니다. 즉 글루타치온의 능력에 따라서 비타민C나 비타민E의 효율이 좌우된다는 뜻입니다. 우리 몸속의 활성산소를 막기 위해서는 체내에 항산화 능력을 키우는 게 매우 중요합니다.

이 항산화 능력이란 항산화 효소가 활성산소로부터 방어할 수 있는 능력을 말하게 되지만 항산화 효소는 원래 우리 몸에 존재하면서 활성 산소를 제거해서 이 활성 산소로 인한 산화를 방지해서 질병을 예방해 주고 우리 몸의 노화를 막아주는 역할을 해 주게 됩니다.

피부 건강

글루타치온은 피부건강에도 도움을 주는 성분입니다. 항산화 효과과 함께 피부 연동 조직을 보호하는데 중요할 역할을 하는 성분으로 피부 탄력, 유연성을 지속적인 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 돕는 역할을 합니다.

글루타치온은 피부 색소를 줄여주는 역할을 합니다. 멜라닌은 피부의 색을 결심하는 요소입니다. 많은 경우 피부색이 어두워지거나 한부분에 몰리면 주근깨, 기미 등이 생기기도 합니다.

글루타치온은 멜라닌의 생성을 억제하여 피부톤은 빛나게 유지하고 기미, 주근깨 개선에도 도움이 됩니다.

해독 효과

글루타치온의 효능으로 해독효과를 들 수 있습니다. 항산화 효능과 거의 비슷하게 느껴지실 수 있습니다. 몸 속에 있는 독소 물질을 제거하는데 도움을 주고 이런 독소들이 물과 결합하여서 빠르게 몸밖으로 배출되게 도와주는 역할을 합니다.

간은 몸 안에 있는 독소의 해독 역할을 하는 장기입니다. 해독을 하고나서 이 물질들이 몸속에 있는 물에 녹아 빠르게 몸밖으로 배출하여야 해독 작용이 완료되었다고 할 수 있습니다.

글루타치온은 이 물질들과 잘 결합하여 안전하게 몸밖으로 배출되지만 도움을 줍니다.

글루타치온의 흡수율과 섭취방법

오늘의 메인 주제 바로 흡수율과 섭취방법입니다. 글루타치온은 잘 보고된 효능만큼이나 시중에 정말 여러가지 형태의 제품들이 존재하는데요. 필름형부터 시작해 알약, 분말 등 정말 여러가지 형태가 시중에서 판매되고 있습니다. 하지만 한가지 의문점이 있었으나 바로, 이렇게 글루타치온을 많이 섭취하면 정말 우리 몸에 글루타치온 농도가 오르고 효능이 제대로 발휘가 되는 걸까? 입니다. 글루타치온 자체가 아미노산 결합체인 펩타이드 형태로 우리 몸에서 작용하는 물질이라고 말씀드렸습니다.

시스테인글라이신글루탐산으로 구성된 이 3가지 아미노산 펩타이드 구조체 글루타치온은 우리의 소화기관을 거치게 되면 아미노산은 모두 분해되어 흡수되게 됩니다.

글루타치온의 효능

글루타치온은 여러가지 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 항산화 작용 글루타치온은 가장 강한 항산화 물질 중 하나로, 활성산소를 제거하고 세포를 보호합니다. 활성산소는 세포의 DNA와 단백질을 손상시켜 노화, 암, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 여러가지 질환의 원인이 됩니다. 글루타치온은 이와 같이 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 질환 예방에 도움이 됩니다. 해독 작용 글루타치온은 체내 독소물을 해독하는 데 필요한 역할을 합니다.

독소물은 우리 몸에 들어온 화학물질, 중금속, 알코올, 약물 등으로, 이와 같이 물질들은 간에서 분해되어 제거됩니다. 글루타치온은 간에서 일어나는 해독 과정에 필요한 물질로, 독소물을 해독하여 간 기능을 지키고 건강을 지속적인 데 도움이 됩니다. 면역력 증진 글루타치온은 면역력을 증진시키고 감염에 대한 저항력을 높입니다.

글루티치온 효과 효능

피부 미백 글루타치온은 피부 미백에 효과효능가 있어서 미백 주사나 백옥 주사로도 유명합니다. 그 이유는 글루타치온이 피부 색깔을 결심하는 잡티와 주름을 없애주고 피부 미백에 도움을 주기 때문입니다. 또한 글루타치온이 피부 속의 수분 함량을 올려서 주름 개선에도 유익한 것으로 나타났습니다. 이야말로 20세에서 50세 여성 60명을 대상으로 12주 동안 글루타치온을 250mg씩 섭취를 했을 때 3개월 만에 얼굴 주름이 개선되고 피부가 매끄러워진 것은 물론이고 탄력도 증가한 것을 확인했다고 합니다.

글루타치온은 우리 몸의 해독을 도와주는 효과효능가 있다고 합니다. 우리 몸의 일반적인 해독 기관이 ”간”인데 간이 안 좋으면 독소 배출도 잘 안되고 얼굴이 검어지고 약간 흙빛으로 변하기도 합니다. 우리 몸에서 간은 음식물을 포함해서 몸에 들어오는 중금속이나 오염물질, 발암물질 같은 각종 독소를 해고하는 굉장히 필요한 역할을 하게 됩니다.

자주 묻는 질문