도라지배즙 코로나 감기기침에 효과좋은 음식과 방법 도라지배즙 아마존 구입

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제철 과일 배가 참 맛있습니다. 건강에 도움을 주려는 배는 대부분 수분으로 이뤄져서 칼로리가 낮습니다. 100g에 51Kcal 배는 예로부터 변비에 좋고 이뇨작용에 좋다고 했습니다. 변비에 좋은 이유는 소화가 안되는 석세포 때문이랍니다. 배 먹고 이 닦기는 이 석세포가 이를 닦는 것과 같은 효과가 있습니다. 배의 껍질에 함유된 기능성 성분은 배 4개의 과육에 포함된 성분의 양과 비슷합니다. 배의 껍질에 함유된 폴리페놀, 플라보노이드는 항산화 능력이 뛰어나기 때문에 껍질째 먹으면 좋습니다.

2 배 효능

배는 8588가 수분으로 이루어져 있으며 탄수화물, 당분, 섬유소, 비타민, 미네랄, 수용성 불용성 식이섬유 등을 함유하고 있어서 기관지 관리는 물론 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 배는 기관지 질환에 효과가 있어 감기, 천식, 기침, 가래의 완화에 도움이 되고, 배변과 이뇨작용을 도와줍니다. 또한 배가 차고 아픈 증상의 완화에도 도움이 됩니다. 배는 수분이 많고 당도가 높은 과실로 한방에서 생이, 이자, 쾌과라고 불리며, 열과 기침을 자제하고 갈증을 멈추게 합니다.

배숙 효능 10가지

배숙의 효능은 배의 효능과 거의 같다고 보시면 되는데 하지만 찬 배와 달리 따뜻하게 먹는 배숙은 호흡기질환과 기관지 염증에 좋으며 가래를 제거합니다. 기관지 건강 기침, 가래, 감기 등

배에는 루테오린이라는 성분이 다량 들어 기침이나 가래를 완화하며 기관지 건강에 도움을 줍니다 숙취해소

배는 약 8090의 수분으로 이루어져 있어 술을 먹고 난 후 갈증을 해소하며 배에 다량 함유된 아스파라긴산으로 알코올을 해독하는데 큰 도움을 줍니다 항암효과

배에 함유된 폴리페놀은 함암에 효과가 좋습니다.

4 도라지, 배, 모과 먹는 방법

껍질째 깨끗이 씻고 물기를 제거한 후 술을 부어 도라지주로 마십니다. 껍질째 씻어서 물기를 제거하고 어슷어슷 썰어서 꿀을 부어서 도라지청으로 제작해서 먹습니다. 그대로 말려서 차로 끓여 먹거나 말린 것을 갈아서 먹습니다. 돼지고기가 도라지의 사포닌을 없애주므로 함께 먹지 않습니다. 도라지와 함께 갈아서 먹습니다. 썰어서 물김치나 백김치에 넣어서 먹습니다. 샐러드에 넣어 먹습니다.

고기 잴 때 넣어주면 고기가 부드러워집니다. 후추를 박아서 꿀이나 설탕물에 끓인 후 식혀서 배숙으로 먹습니다. 껍질 째 깨끗이 씻어서 물기를 제거 후 씨를 제외된 썰어서 술을 부어 모과주로 만들어 먹습니다. 씨를 제외된 썰어서 말려 모과차로 끓여서 먹습니다. 씨를 뺀 모과 슬라이스에 꿀이나 설탕을 부어서 모과청으로 만들어 먹습니다.

자주 묻는 질문