무조건적으로 알아야할 당뇨약 부작용 5가지 ①

무조건적으로 알아야할 당뇨약 부작용 5가지 ①

혈압약, 당뇨약을 동시 처방을 받는 경우가 많이 있습니다. 함께 먹어도 되는 약이긴 하지만 먹는 시간대에 관련해서 알아두는 것이 좋습니다. 병원에서 의사처방에 따르는 것이 우선이며, 각자의 상황이나 환경에 따라서 조절하는 할 수 있습니다. 다만, 의사처방 범주를 넘어가지 않는 것이 좋겠습니다. 또한 혈압약, 당뇨약과 같이 먹어도 되는 영양제에 대해서도 알아보겠습니다. 혈압약을 먹는 시간대는 의사나 약사의 조언에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로 혈압약은 아침 아니면 저녁 식사와 함께 먹는 것이 좋습니다. 아침에 먹는 경우는 아침 끼니 전이나 후에 복용할 수 있고, 저녁에 먹는 경우는 저녁 끼니 전이나 후에 복용할 수 있습니다. 혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 복용 시간이 조절될 수 있으니 의사나 약사와 상담하여 구체적인 복용 시간을 결심하는 것이 중요합니다.

당뇨 관리 방법 지침 1 운동 요법

운동은 혈당 자체를 낮추고, 인슐린 요구량을 감소시켜 혈당 조절을 돕는다. 또, 체중 감량을 도와 비만으로 인한 합병증을 막는 효과도 있습니다. 당뇨병 환자에게 운동이 필수인 이유다. 단, 당뇨병 환자의 경우 잘못된 방식으로 운동하면 위협적인 상황을 초래할 수 있어 주의해야 합니다. 먼저, 당뇨병 환자는 운동 시 저혈당에 주의해야 합니다. 특히, 평소 혈당이 잘 조절되지 않는 환자나 혈당 강화제, 인슐린을 복용투약하는 환자는 고강도로 운동하면 저혈당이 발생할 위험이 높으므로 운동 강도의 조절이 필요합니다.

운동 중 발에 상처가 나지 않도록 해야 합니다. 당뇨 합병증으로 말초신경병증이 발생하면 발의 신경 감각이 떨어지고, 혈액순환도 원활하지 않아 통증이나 온도 변화에 둔감해진다.

당뇨약을 새벽에 먹는 것은?

당뇨약을 새벽에 먹는 것은 경우에 따라 적절할 수 있습니다. 당뇨약을 새벽에 먹는 이유는 혈당 조절을 최적화하고 잠을 자면서 혈당 수치가 안정되게 하기 위함일 수 있습니다. 여러 가지 당뇨약이 있으며, 몇 가지는 특히 밤에 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 하지만 어떤 당뇨약은 아침에 먹는 것이 더 적합할 수도 있습니다. 따라서 새벽에 당뇨약을 먹기 전에 의사나 약사와 상의하여 적절한 복용 시간을 결정해야 합니다.

또한, 당뇨 약물의 종류와 본인의 혈당 수치, 건강 상태에 따라 복용 시간이 달라질 수 있으므로 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 당뇨약을 새벽에 먹는 경우, 잠자리에 들기 전에 복용하고 이를 자주 지키는 것이 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다.

당뇨 관리 방법 지침 2 끼니 요법

당뇨병 환자 식사법의 기본은 혈당을 급격하게 올리는 정제 탄수화물 섭취를 삼가고, 혈당 조절에 도움되는 식이섬유, 좋은 지방 위주로 먹는 것입니다. 무엇을 먹느냐만큼이나 어떻게 먹느냐도 중요합니다. 먼저 당뇨병 환자는 가급적 고온에서 요리하는 구이나 튀김류를 피하는 것이 좋습니다. 음식을 가열하면 흔히 당 독소라고 언급하는 최종당화산물이 증가하기 때문입니다. 아울러, 혈당의 급상승을 유발하는 식습관을 삼가야 하는데, 일반적으로 국에 밥을 말아 먹는 것과 죽을 쑤어 먹는 것이 있습니다.

아울러, 끼니 시에는 식이섬유 rarr 단백질 rarr 탄수화물 절차로 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유를 먼저 섭취하면 음식물이 더디게 흡수돼 혈당이 크게 상승하지 않고, 포만감이 들어 스스럼없이 탄수화물 섭취를 줄이는 효과가 있습니다.

당뇨 관리 방법 지침 3 당뇨약 복용법

식생활 습관 관리 및 함께 더불어 평소 약을 계속해서 복용해야 하는데, 이때 올바른 복용법을 지키는 것이 중요합니다. 먼저 당뇨약은 자신이 처방받은 것만 복용해야 합니다. 간혹 약을 못 챙겼을 때 다른 당뇨병 환자의 약을 복용하는 경우가 있는데, 이는 아주 무모한 행동입니다. 같은 당뇨병 환자라고 해도 혈당 수준, 동반된 질환 등이 달라 처방받는 약의 종류가 다르기 때문입니다. 당뇨약을 챙기지 못했을 경우에는 가까운 병원을 찾아 복용할 약을 처방받는 것이 가장 안전합니다.

복용 시기를 지키는 것 역시 중요합니다. 평소 알람을 설정하는 등의 노력을 통해 제때 약을 복용해야 합니다. 그런데도 복용 시기를 놓쳤다면 약 종류에 따라 적절하게 대처해야 합니다.

자주 묻는 질문