발등인대 파열증상 과 늘어났을때 총정리

발등인대 파열증상 과 늘어났을때 총정리

손상이 미세한 경우 자연적으로 회복되는 경우가 많지만 손상이 심한 경우 재활치료를 병행해야 하며 통증 경과에 따라 심한 경우 수술적 치료를 시행해야 하는 경우도 있습니다. 발등과 인대 손상은 손상 정도에 따라 치료법이 달라집니다. 그러나 발등 인대가 늘어나거나 파열된 경우, 즉시 병원을 방문하여 구체적인 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한 부종과 통증을 억제하기 위해 발등을 높게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 피를 흘리는 것은 적합하지 않으며, 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

발등과 인대 부상은 아주 통증을 일으키는 부위이므로 적절한 치료가 필요합니다. 치료 방법 중 일부분은 다음과 같습니다.

발목 인대 늘어났을 때

인대를 다칠 때에 뚜둑 하며 인대가 끊어지는 소리가 들릴 수도 있으며, 부상 직후에는 서 있는 것조차 힘들 정도로 극심한 통증을 수반합니다. 발목이나 발등이 부어오르며 압박 시 통증이 있습니다. 부기가 가라앉으며 멍이 생기기도 합니다. 부상 부위가 붓는 정도와 압박 시 통증의 정도로 염좌의 도수를 어느 정도 가늠할 수 있으나 증상과 손상이 일치하지 않기도 합니다. 걷는 데에 크게 무리가 없는 정도라면 인대가 살짝 늘어난 정도일 확률이 높습니다.

수술 후 6주3개월

무릎이 지속해서 더 강해짐에 따라 이 기간 동안 사이클링, 수영, 조정과 같은 새로운 저충격 활동이 가능해집니다. 물리 치료사가 준비가 되었다고 생각하면 이제 가벼운 조깅과 같은 활동을 재개할 수도 있습니다. 이 시점에서 무릎 인대 기능 검사로 진단을 실행하는 것은 당신과 당신의 물리치료사에게 ACL 이식편의 경우에 대한 아이디어를 줄 것이기 때문에 필수적입니다. 이런 유형의 평가와 함께 제공하는 객관적인 결과를 통해 실제로 무릎 안정성을 보장하기 위해 올바른 방법을 결정할 수 있습니다.

수술 후 첫 2주

이 단계는 무릎이 가장 취약한 시기이기 때문에 ACL 회복 중에 가장 중요합니다. 오늘날 대부분 시행되고 있는 전방십자인대 재건술은 실제로 전방십자인대 이식 편으로 사용할 힘줄슬개건 아니면 햄스트링건을 채취해야 합니다.

이 과정은 ACL 수술을 근육, 인대 및 그 외 조직에 대한 충격적인 경험으로 만들어 신체가 염증으로 반응하게 됩니다. 결과적으로 무릎 관절 주위에 통증, 부기 및 많은 체액 축적을 경험할 가능성이 높습니다.

수술 후 재활 과정은 매일 해야 하는 처방된 운동으로 즉시 시작된다는 점에 유의해야 합니다.

발등 인대 늘어났을 때 대처법

발등인대가 늘어났을때 빠른 응급처치가 필요합니다. 최대한 빨리 수축을 시키는 것이 차후의 병과에 필요한 역할을 하기 때문인데요. 발을 다쳤는데 발목과 발등이 부어오르기 시작한다면 급속도로 다친부위를 얼음찜질해 주어야 하는데요. 얼음찜질을 할 경우 혈관이 수축되고 국소 부종과 내출혈을 어느정도 막아주어 통증을 줄여주기 때문입니다. 발등인대가 늘어났는지는 조금의 안정이 지나고 나면 육안으로 부어오름이 확인 가능합니다.

냉찜질과 더불어 발등의 인대가 더이상 무리하게 움직이지 않도록 붕대등을 이용하여 압박하여 잡아주어야 하는데요. 압박하고 고정을 하면 손상된 부위가 넓어지는 것을 막을 수 있습니다. 다친부위는 심장보다. 높게 해주면 통증과 부종이 줄어들게 만들어 주어 많은 도움을 줍니다.

치료, 응급처치

발목 골절이 발생하면 염좌처럼 초기에 통증, 종창, 발적피부가 붉게 변하는 증상등이 나타날 수 있습니다. 정도는 발목 염좌보다. 심각할 수 있습니다. 합병증으로 외상성 발목 관절염이 발생할 수 있는데, 발목은 다른 관절보다. 외상성 관절염 발생빈도가 높아 더욱 주의해야 합니다. 발목 골절을 방치하면 뼈가 잘못된 곳에 붙는 부정이 합, 뼈가 안 붙는 불이합 같은 합병증이 생길 수도 있습니다. 운동 중에 다친 뒤 발부 위에 통증이 조금이라도 발생한다면 곧바로 병원을 방문해 치료하는 것이 중요합니다.

골절이나 염좌나 발생했을 때는 가장 필요한 초기 치료는 PRICE입니다. P는 Protection보호의 약자로 부목 같은 도구를 사용하여 발을 고정하는 것을 말합니다. R은 Rest안정로 안정을 취하는 것을 의미합니다. I는 Icing 냉찜질을 의미합니다.

주의 사항

발등 인대가 파열되거나 늘어났을 때 온찜질을 하는 것은 통증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 온찜질은 혈액 순환이 증가하고 부종을 유발할 수 있기 때문입니다. 대신에 아이스팩을 사용하여 다친 부위에 찜질하는 것이 더 나은 방법입니다. 아이스팩은 통증을 완화시키고 부종을 줄여줍니다. 발등과 인대 부상은 신속하고 적절한 치료가 필요합니다. 즉시 조치하지 않으면 회복 속도가 느려지고 합병증의 위험이 증가합니다.

따라서, 발등과 인대 연관 부상이 발생한 경우, 위의 치료 방법을 참고하여 조기에 적절한 처치를 받게끔 해야 합니다.

자주 묻는 질문