발이붓는이유 피가 안돌아서 그래요

발이붓는이유 피가 안돌아서 그래요

자고 일어나면 손과 얼굴이 붓는 현상은 대부분이 경험하는 상황 중 하나입니다. 이런 부기는 건강이나 라이프스타일에 영향을 미칠 수 있어 관심이 필요한 문제입니다. 그렇다면 자고 일어나면 손과 얼굴이 붓는 원인과 이를 해결하기 위한 방법에 대하여 알아보겠습니다. 자고 일어나면 손과 얼굴이 붓는 이유는 여러가지 요인에 기인할 수 있습니다. 첫째, 수면 동안 체액과 노폐물이 이동하면서 조절이 불균형해지고, 혈액순환이 저하될 수 있습니다.

이로 인해 부위별로 체액이 고여 부기가 발생할 수 있습니다. 둘째, 수면 중에 염분 섭취가 과다하면 체액 내의 염분 농도가 높아지고 체액량이 증가하여 부기가 생길 수 있습니다. 마지막으로 알레르기 반응으로 인해 부기가 발생할 수도 있습니다.

발목이 붓는 이유 정맥혈전증

만약 한쪽 다리만 붓는 증상이 있다면 혈관을 막고 있는 혈전이 원인일 수 있습니다. 그리고 붓는 증상과 함께 아래와 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 이런 증상이 발목 붓기와 함께 동반 된다면 즉시 병원에 내원하셔야 합니다. 통증 미열 피부가 어둡거나 창백해지는 등의 피부색 변화 정맥혈전증이란? 우리 몸의 혈관은 크게 심장에서 나가는 동맥혈과 심장으로 다가올 정맥혈로 구분이 됩니다. 특히 다리의 정맥혈은 다리 근육을 움직여서 정맥 혈액을 짜줘야 심장으로 다시 잘 돌아올 수 있기때문에 오랜동안 누워 있거나, 앉아만 있다면 다리 근육이 움직이질 못해서 정맥에 있는 피가 심장으로 돌아가지 못합니다.

신장 기능 저하

신장은 체내의 노폐물을 배출하고, 체액 및 전해질 농도를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 체내에 노폐물이 쌓여 염증이 발생하고, 손가락을 비롯한 신체 일부분이 붓는 경우가 있습니다. 신장 기능 저하는 대개 신장 질환, 노화, 약물 안좋은점 등에 의해 발생할 수 있습니다.

신장 기능 저하로 인한 손가락 부종은 체내의 물이 과도하게 축적되는 현상으로, 손뿐만 아니라 발목, 다리 등 다른 신체 부위에서도 나타날 수 있습니다.

이런 부종은 가끔씩 발생하는 경우는 대개 큰 문제가 없지만, 만일 지속해서 나타난다면 신장 기능 저하와 연관된 질환일 가능성이 있으므로 병원에서 치료를 받아야 합니다.

대처 방법

손을 너무 많이 활용하는 것이 손 부음을 유발할 수 있으므로 손이 붓기가 나은 상태가 될 때까지 손을 적게 활용하는 것이 좋습니다. 휴식을 취하고 열을 식히는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 부은 손을 높게 들어 올려 혈액 순환이 원활하도록 도와줄 수 있습니다.

약물 치료나 의학적인 조치가 필요한 경우 의사의 진단과 처방에 따르는 것이 중요합니다. 손이 붓는 이유가 심각한 질병에 의한 것일 수도 있으므로 증상이 심하거나 손이 붓는 이유 지속해서 나타난다면 전문의의 소개를 받는 것이 좋습니다.

손가락 사용 과다

손가락을 많이 활용하는 직업이나 컴퓨터 작업 많이 하는 분들은 비교적 손이 부을 확률이 높습니다. 이전부터 핸드폰 스마트폰을 이용하면서 더 많이 사용할 수밖에 없습니다.는 문제도 있습니다.

손가락 관절에 무리가 가면 붓는 빈도가 많아집니다. 특히 손가락을 조금 꺾어서 딱 소리가 나는 행동이 반복될 경우, 관절에 무리가 가면서 부종으로 이어져 손가락도 두꺼워지게 됩니다.

혈액 순환 장애

몸의 일부분이 붓는 경우를 떠올려보시면 혈액순환으로 인한 일시적인 현상들도 있습니다. 혈액은 신체 주요 부위를 순환하면서 산소와 영양소를 공급하고, 이산화탄소와 다른 노폐물을 제거합니다. 그러나 혈액 순환에 문제가 생기면 손이 붓는 현상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 다리를 꼬거나 걸을 때 손 부기가 혈류 장애로 생깁니다.

아침에 손이 붓는 이유는 잘 때 손이 편치 못한 자세로 있거나 압박되는 경우가 많기 때문입니다.

특히 손가락을 구부리거나 굽힌 자세로 자면 혈액순환에 방해가 되어 자고 나면 손 부기가 발생할 수 있습니다. 또한 아침에 몸이 일어나면서 혈액순환과 림프순환의 활동이 느려지는데, 이로 인해 조직액이 쌓여 손 부기가 발생할 수 있습니다.

발목 붓기 빼는 방법

지압과 마사지 족욕 발이나 발목이 심하게 부은 날에는 15분에서 20분 정도로 족욕이 해주면 도움이 됩니다. 천연 소금을 한 스푼 정도 넣고 따뜻한 물에 부은 발과 발목 그리고 종아리를 담그고 있다면 혈액순환이 활동적이게 되어 부은 다리가 조금이나마 풀어질 것입니다.

자주 묻는 질문