배란일 계산기, 어떻게 사용해야 할까요

배란일 계산기, 어떻게 사용해야 할까요

계획임신을 앞둔 분이라면, 또 피임이 요구되는 분들이라면 놓칠 수 없는 필수 정보죠임신에 연관된 여러 용어들이 참 많은데, 낯설고 헷갈리실 분들을 위해 준비했습니다. 가임기, 배란일, 배란테스트기 등에 대하여 알려드리겠습니다. 먼저 가임기란, 말 그대로 여성이 임신할 수 있는 기간을 의미합니다. 생리 주기 중에서 가장 임신 가능성이 높은 시기를 가리키며, 생리 주기와 배란일에 따라 가임기는 달라질 수 있죠. 또 배란일이란, 생리 주기 중 난자가 난소에서 나오는 시기를 의미합니다.

배란일은 약 28일의 생리 평균 주기 중 주로 14일째에 나타나지만, 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 배란이 되면, 난자는 난관을 통해 자궁으로 이동해 정자와 결합하여 임신 가능성이 생깁니다.

월경주기 활용하기

월경주기가 규칙적인 편이라면 월경주기를 활용하는 방법이 좋습니다. 자신의 월경주기에서 황체기 기간인 14일을 뺀 다음에 마지막 월경의 시작일을 더하는 것입니다. 이렇게 설명하면 무슨 말인지 이해하기가 힘드실 것입니다. 예를 들어 설명하겠습니다.

만약 자신의 월경주기가 30일인 경우 30일에서 황체기 기간인 14일을 빼면 16일이 나옵니다. 마지막 월경 시작일이 4월 2일였다고 하면 다음 배란일은 2일에 16일을 더한 18일이 나오게 됩니다.

다음 배란일은 4월 18일입니다.

기초체온 측정법

숙면을 취하고 난 다음 아침에 일어나자마자 매일 체온을 측정하는 방법입니다. 아침 체온은 월경주기에 따라 변합니다. 월경 후부터 배란하기 전까지인 여포기난포기 동안은 체온이 저온을 유지해서 저온 기라 부릅니다. 배란이 되면 프로게스테론 호르몬의 영향으로 체온이 0.20.4도 정도 증가하게 됩니다. 이때를 고온기라 부릅니다.

이때 임신이 되지 않으면 체온이 다시 떨어지게 되고 하루이틀이 지나면 월경을 다시 시작하게 됩니다.

만약 임신이 되었다면 체온이 계속 고온으로 유지가 될 것입니다. 배란은 체온이 오르기 12일 전에 이루어집니다. 따라서 6개월 정도 기초체온 측정을 통해 도표로 만들어보시면 배란 시기가 언제인지 확인할 수 있습니다.

배란테스트기 사용하여 확인

배란테스트기는 배란 시 급증하는 황체형성호르몬 수치를 테스트기를 통해 파악하여 임신확률을 높이는 방법입니다. 배란일 계산 방법 중에서는 가장 널리 사용되고 정확도가 높은 방법이며, 생리주기 14일 전을 배란 예정일로 가정하고 23일 전부터 같은 시간에 테스트기를 이용하여 황체호르몬의 수치를 확인하는 방법입니다. 시중에 여러가지 제품이 있어 손쉽게 구매하고 가임기를 확인할 수 있습니다.

배란일 진단키트 사용하기

배란일 진단키트는 임신 진단 테스트키처럼 약국에서 쉽게 구할 수 있다는 혜택이 있습니다. 월경주기가 불규칙하거나 매일 일어나자마자 체온을 재기 힘드신 분들은 배란일 진단키트를 사용하시는 게 좋습니다.

배란일 진단키트는 소변으로 검사를 합니다. 배란 직전에 황체형성호르몬 수치가 증가하는데 이를 이용해서 배란 상황을 확인하는 원리입니다. 배란 예정일 2~3일 전부터 매일 배란일 진단키트를 사용하면 됩니다.

그리고 양성이 나오면 1436시간 내에 배란이 시작되게 됩니다. 양성 반응이 나온 바로 다음날 잠자리를 가지면 임신 확률이 높은 편입니다.

쿠퍼액 임신가능성?

사정 전 윤활유 역할을 하는 쿠퍼액에도 정자가 들어있긴 합니다. 하지만 사정하는 정액 속 정자의 수는 1억 5천 마리, 쿠퍼액에 섞여있는 정자의 수는 아마 수천에서 수백 마리. 그 마저도 정상적이지 않고 건강하지 않은 경우가 많습니다.고 합니다. 이러한 쿠퍼액으로 임신가능성은 이론상 단 1도 없는 제로라고 하지는 못하지만 1 미만인 것은 확실합니다. 하지만 쿠퍼액으로 임신했다는 이야기들은 뭔가요? 사안은 쿠퍼액이 아니라, 관계 중 나오고 있는 액체가 쿠퍼액인지 정액이 섞여 나오고 있는지 스스로 통제하기 어려운 것입니다.

아무리 남성이 자신의 몸이라도 격한 성관계 속에서 쿠퍼액과 정액의 경계를 딱 잘라서 조절할 수 없기 때문에 보통 이런 경우 자신도 모르게 조금이라도 질내 사정을 한 경우 거나, 관계가 끝나고 배출합니다. 만 정자들이 섞인 채로 조금 후 또다시 관계를 한 경우라고 볼 수 있습니다.

자주 묻는 질문