뿌리마을 도라지세척도라지도라지차도라지효능)

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도라지, 도라지차 우리몸에 어떠한 방식으로 좋을까? 도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이풀로, 꽃이 아름다워 관상용으로 재배하기도 하며, 뿌리가 맛도 좋고 건강에도 좋아 식용 혹은 약용으로도 사용하기도 합니다. 우리들이 이해하는 을 통해 도라지가 예로부터 우리 조상의 생활과 너무 밀접하고 친근했던 식물이었던 것을 알 수 있기도 하지요. 최근 들어 한방차가 많은 사랑을 받으며 인기를 끌고 있는데, 그 중 도라지를 이용한 도라지차 또한 건강에 매우 좋다하여 많은 사랑을 받고 있습니다.

하여 오늘 이 시간에 도라지차의 효능 및 전반적인 도라지 효능에 대하여 한번 분석해 보도록 하겠습니다.

도라지 부작용 및 주의사항

도라지는 소화 기능이 떨어진 인원은 오히려 안 좋을 수 있습니다. 위장이 약하고 소화 능력이 떨어지는 사람이 도라지가 몸에 좋다고 많이 먹었을 경우 오히려 그전보다. 소화 능력이 떨어질 우려가 있다고 합니다. 또한 마른기침을 지속해서 하는 사람이 도라지를 많이 섭취하게 된다면 이 또한 기침을 더욱 가속시킬 수 있다고 합니다. 그러니 위가 약해 소화 능력이 약해진 사람과 마른기침이 심한 인원은 도라지를 먹으면 오히려 안 좋을 수 있으니 자제하시기를 권합니다.

만성으로 기침이 있는 사람과 기침에 피가 나오는 인원은 피해야 합니다. 도라지는 사포닌 성분이 이로움을 주기도 하지만 이런 분들한테는 독이 되는 식품입니다. 심장병이나 뇌혈관 질환으로 혈전 용해제 항고제 성분의 약을 복용하고 있을 시주의 하셔야 한다고 합니다.

도라지의 효능

도라지는 약간 쌉쌀하거나 쓴맛이 나는데 이 성분은 알칼로이드류와 배당체류로, 이 쓴맛이 사포닌과 함께 기관지의 평활근을 활성화 시켜 염증을 개선하고 가래를 삭이고 배출하는데 도움을 줍니다. 도라지는 호흡기가 약해서 기침과 가래가 많고 감기에 자주 걸리는 사람에게 효과적입니다. 이외에도 도라지는 여러가지 기관지 질환에 도움에 되는데, 정확하게 기침, 기관지염, 인후염, 편도선염 등에 사용하면 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

도라지의 이와 같이 효능은 항알레르기, 해열, 진통, 소염, 진정 등 여러가지 작용기전에 따른 것이며 평소에 기관지가 약하신 분들이 꾸준히 챙겨 먹으면 호흡기 건강에 많은 도움이 됩니다.

기관지 영양에 좋은 효과가 있는 도라지를 어떠한 방식으로 먹어야 할까요? 저는 말린 도라지를 마트에서 사서 꿀에 재어 놓은 다음 따뜻한 차로 마십니다.

도라지 먹는 방법

도라지 먹는 법 01 기침과 가래가 생길 때 말린 도라지길경 1020g에 물 반도를 붓고 안으로 줄어들 때까지 다려서 수시로 차로 대신해서 마시면 됩니다. 특히 어르신들이 밤늦도록 그치지 않고 하는 기침과 가래에는 너무 좋다고 합니다. 도라지 먹는 법 02 숙취로 어지럽고 속이 쓰릴 때는 도라지와 칡뿌리를 37.5g씩 삶아낸 물에 꿀을 타서 마시면 속이 풀리고 술독도 없애준다고 합니다. 도라지 먹는 법 03 설사, 구토, 변비일 때 도라지를 생즙을 내어서 마시면 좋습니다.

이럴때 미나리를 같이 넣어도 좋습니다.

도라지는 가래를 제거하는데 효과적입니다. 기관지와 호흡기를 튼튼하게 합니다. 평소 비염을 알으며 콧물고 코막힘을 겪는 사람, 과다한 흡연으로 가래가 끓는 사람에게 좋습니다. 도라지는 목구멍에 고통이 있거나 옆구리가 아플 때 사용합니다. 폐병으로 잔기침과 숨이 찬 것을 치료하기 위해 사용합니다. 동의보감 탕액편 채문 도라지차 만드는 방법 1. 생도라지를 잘 씻어 껍질째 얇게 썬다. 2. 얇게 썬 도라지를 3일 정도 건조시킨다. 3. 프라이팬에 약불로 말린 도라지를 볶습니다.

4. 말린 도라지 20g과 물 500cc를 주전자에 넣고 끓인다. 5. 김이 날정도로 끓은 후 약 30분더 약불에 끓인다.

도라지 부작용

신착한 도라지를 통째로 먹을 경우 소화 장애를 일으킬 수 있으니 적당량을 먹는 게 중요합니다. 또한 도라지에는 비타민K가 포함되어 있어 혈액응고를 조절하는 약물을 복용하는 경우 도라지를 과도하게 섭취하 약물의 효과를 변화시킬 수 있으므로 반드시 의사와 상의해야 합니다. 또 임신 및 수유 중인 여성이 도라지를 과도하게 취식할 경우 간질환을 유발할 수 있으므로 피하는 게 좋습니다. 이상으로 오늘은 도라지차 만든느 법, 도라지청 만드는 법, 도라지 효능, 도라지 부작용에 대하여 말씀드렸습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문