삼백초 효능 10가지 및 부작용

삼백초 효능 10가지 및 부작용

삼백초본초강목 삼백초삼백초 학명Saururus chinensis Lour. Baill. 분류군 Saururaceae삼백초과 영문 Chinese Lizardtail 잎은 호생하며 길이 515cm, 폭 38mm로서 긴 난상 타원형이고 57맥이 있으며 끝이 뾰족하고 가장자리가 밋밋하며 밑부분은 심장상 이저이고 표면은 연한 녹색, 뒷면은 연한 백색이지만 윗부분의 23개의 잎은 표면이 백색입니다. 엽병은 길이 15cm로서 밑부분이 다소 넓어져서 원줄기를 안는다.

열매는 둥글고 각 실에 대개 1개의 종자가 들어있습니다. 꽃은 양성으로서 68월에 피며 백색이고 수상화서는 잎과 대생하며 길이 1015cm로서 꼬불꼬불한 털이 있고 밑으로 처지다가 곧추선다.

삼백초 먹는 방법

삼백초는 여러 가지 효능이 있는 약용 식물로, 차로 끓여 마시거나, 가루로 만들어 복용하거나, 효소나 술로 담가서 마시는 방법이 있습니다. 각각의 방법에 관하여 간단히 설명해 드리겠습니다. 차로 끓여 마시기 삼백초의 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 모두 차로 만들 수 있습니다. 삼백초 1015g을 깨끗이 씻은 후 물 800ml에 넣고 1015분간 끓여 줍니다. 하루에 23회 식후에 마시면 됩니다. 단, 뿌리는 2030분 정도 끓여야 유효성분이 충분히 용해됩니다.

가루로 만들어 복용하기 삼백초를 건조시킨 후 가루로 만들 수 있습니다. 가루를 한 스푼 정도 물이나 우유에 타서 마시면 됩니다. 하루에 12회 식후에 섭취하면 좋습니다. – 효소나 술로 담가서 마시기: 삼백초를 효소나 술로 담가서 발효시킬 수 있습니다.

이뇨 작용

삼백초는 이뇨 작용에 효능이 좋다고 합니다. 삼백초는 예로부터 한방에서 소변이 잘 나오게 하고 노폐물을 배출해주는 약재로 사용되었다고 하는데요. 일본에서도 삼백초는 이뇨제로 사용한다고 합니다. 삼백초는 복수가 차는 증상과, 부종, 수종 등을 치료해주며 해열 작사용 목적 뛰어나다고 합니다. 삼백초 효능은 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 삼백초를 약으로 먹으면 약리 작용뿐만이 아니라 다이어트 효과도 볼 수 있다고 하는데요. 삼백초에는 식이섬유와 단백질이 너무 풍부하게 들어 있으며 비타민까지 함유하고 있어서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다.

삼백초 효능은 폐 건강 개선에 좋다고 합니다. 삼백초는 폐에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 삼백초의 약리작용에 대한 연구에 따르면, 삼백초는 폐에 염증을 일으키는 원인 물질을 억제해주고, 폐암 줄기세포 성장을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.

삼백초의 부작용

삼백초는 여러 가지 효능이 있지만, 부작사용 목적 있을 수 있습니다. 삼백초의 주요 부작용은 다음과 같습니다. 삼백초는 쌀쌀한 성질을 가지고 있어, 몸이 쌀쌀한 사람이나 소화기능이 약한 사람이 과다하게 먹을 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 삼백초에는 칼륨이 많이 포함되어 있어, 신장 기능이 저하되어 있는 사람이나 칼륨을 유지하기 위한 이뇨제를 복용하는 인원은 주의해야 합니다. 과다한 칼륨 섭취로 인해 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

삼백초에는 여러가지 식이섬유가 들어 있어, 변비를 개선하는데 도움이 되지만, 과다하게 섭취하면 복통, 복부팽만, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

빈혈 개선

삼백초는 우리 몸에서 피를 제작하는 조혈작용에 효능이 있어 세포의 분열을 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 백혈구와 적혈구 생성을 증진시켜 빈혈을 개선해 주고 예방하는데 좋다고 합니다. 삼백초는 항암에 효능이 있어 암을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 삼백초 뿌리 부분은 각종 아미노산이 풍부하여 간암 예방에 좋다고 하네요. 삼백초는 항염성분이 있어 위에 생긴 염증을 제거하고 웨궤양의 증상을 개선하는데 효능이 있어 위의 건강 유지에 도움을 준다고 합니다.

삼백초는 항염 성분이 있어 장내 독소를 제거하여 장건강에 효능이 있습니다. 특히 변비나 숙변으로 고생하는 분들이 삼백초를 달여드시면 변비 예방과 해소에 도움이 된다고 합니다.

삼백초 부작용 3가지

그럼 삼백초의 부작용에 관하여 알아봅시다. 1 삼백초를 비롯한 한약재는 사람의 체질에 따라 안 맞는 경우가 있는데요. 삼백초도 사람에 따라 구토 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 2 삼백초 성질은 찬 성질을 가지고 있습니다. 그래서 한방에서는 몸이 찬 인원은 삼백초 과다. 섭취 부작용을 주의하는 것이 좋다고 합니다. 3 삼백초에는 여러가지 식이섬유가 들어 있습니다. 식이섬유는 과다. 섭취 시 복통, 복부팽만, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

이상 삼백초 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

자주 묻는 질문