손떨림 원인에 관련해 알아봅시다

손떨림 원인에 관련해 알아봅시다

어느날 갑자기 손떨림 증상이 발생한다면 원인이 어떠한 것인지 확인해보아야 합니다. 가끔 무거운 짐을 들거나 순간적으로 손에 세게 힘을 주었을 때 일시적으로 손떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 잠시 휴식을 취하게 되면 저절로 손떨림 증상이 사라질 수 있습니다. 하지만 손떨림 증상이 오래 지속되는 경우에는 다른 여러 가지 질환과 연관된 증상으로 나타날 수 있다고 해서 주의해야합니다. 오늘은 손떨림 원인에 대하여 알아보겠습니다. 손떨림 원인 중 하나는 수전증입니다.

명확한 활동을 하고자 할 때 수전증이 발생하여 손떨림 증상이 나타나게 됩니다. 예를 들어, 글씨를 쓰는 근로를 할 때, 손을 사용하여 세련된 근로를 할 때 수전증이 발생하게 됩니다. 이와 같이 증상이 오래 지속되면 일상생활에 어려움을 느끼게 될 수 있습니다.

극심한 스트레스

손떨림 원인으로 극심한 스트레스가 있습니다. 사람이 극심한 스트레스를 받게 되면 혈류 흐름이 변하게 되고 심장 박동수가 증가할 수 있고 손 떨림 증상이 동반될 수 있습니다. 특히 불안감을 느끼게 되거나 극도로 두려움을 느낄 때, 스트레스를 심하게 받았을 때 손 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 받은 후 손떨림 증상이 나타난다면, 휴식을 취해야 합니다. 육체적으로 정신력으로 쾌적한 상태로 만들기 위해 본인만의 스트레스 해소법을 갖고 있는 것이 좋습니다.

스트레스는 만병의 원인이라는 말이 있듯이, 몸의 면역력을 떨어뜨릴 수 있고 각 장기들의 기능을 저하시킬 수 있다고 해서 스트레스를 관리해야 합니다.

중독으로 인한 손 떨림

그중 술을 많이 먹는 사람이 금주를 했을 때 보통 7시간 10시간만 지나도 손이 덜덜덜 떨리는 한 번쯤은 봤을 것입니다. 이렇게 술을 많이 먹게 되면 우리 뇌에는 교감신경에 활성화가 오래 유지가 됩니다. 하지만 어떤 때 금주 7시간 10시간 하게 되면 교감신경 활성에 문제가 생기게 되고 긴장, 흥분, 스트레스등이 복합 적으로 발생해 손이 떨리는 증상등이 발생하게 됩니다. 이렇게 손을 떠는 증상이 오래 지속되고 반복하게 되면 결국 40대 이후 뇌신경이상으로 본태성 진전이나 파킨슨 병 같은 질환에 노출이 되기 쉽습니다.

본태성 떨림 증상

본태성 떨림의 증상은 다음과 같습니다. 수의근 의식적으로 움직일 수 있는 근육에 영향을 미칩니다. 머리가 영향을 받는 경우 고개 끄덕임 후두가 영향을 받은 경우 떨리고 떨리는 목소리 작고 빠른 떨림 활동이나 움직임에 의해 악화되는 떨림 신체 부위가 휴식을 취할 때 완화되는 떨림 사람이 잠들 때 멈추는 떨림 나이가 들면서 악화 손, 헤어 및 목소리가 가장 일반적으로 영향을 받습니다. 팔과 눈꺼풀을 포함하여 시간이 지남에 따라 다른 신체 부위가 영향을 받을 수 있습니다다리는 거의 영향을 받지 않음. 본태성 떨림은 파킨슨병이 아니다 본태성 떨림과 파킨슨병은 다른 질환입니다.

다발성 경화증으로 인한 떨림

우리나라 보다. 해외에서 많이 생기는 다발성 경화증 하지만 사안은 우리나라에서도 이제는 간과해서는 안 될 질환입니다. 그 이유는 다발성 경화증이 시작되는 이유는 자가면역질환으로 시작되는 경우가 많기 때문입니다. 여기서 자가면역질환을 한 번쯤은 들어 봤을 것입니다. 간단하게 이야기하자면 자가면역질환이 생기게 되면 우리 몸속에 정상세포들이 외부로부터 들어온 나쁜 바이러스를 싸워 잡아먹고 공격하는 것이 정상이지만 자가면역질환이 생기게 되면 몸속에 있는 정상 세포들을 공격하고 잡아먹게 되고 여러 증상들은 다발성 경화증이 생기게 되는 것입니다.

다발성 경화증은 젊은 사람부터 노인층 까지 다르게 발생합니다. 유전으로 발생하게 됩니다.

젊은 층에서 발생되는 수전증 즉 손떨림이 발생했다면 유전일 가능성이 높다. 손떨림은 적게는 직계 1촌 많게는 직계 3촌까지 숨어 있다가 젊은 20대 층에게도 생겨나는 경우가 있습니다.

떨림수전증에 좋은 음식

견과류 마그네슘이 다량 포함되어 있어 수전증에 도움을 줍니다. 두부 두부를 만드는 콩에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있습니다. 등 푸른 생선 DHA가 다량 포함되어 있어 뇌세포를 활성화하는데 도움을 줍니다. 사과 파킨슨 증후군 발병을 40 줄이고 수전증을 예방시키는 효능이 있습니다. 약물 남용 및 복용에 주의합니다. 흥분, 불안, 화 등의 유발을 피합니다.

자주 묻는 질문