써브웨이 추천메뉴 알바생이 공개한 서브웨이 조합식

써브웨이 추천메뉴 알바생이 공개한 서브웨이 조합식

이번에는 제가 개인적으로 최애하는 써브웨이 샌드위치 중 체중감량 시에도 부담없이 먹기 좋은 조합, 메뉴를 알아볼거에요 우선, 서브웨이 홈페이지만 가도 칼로리가 나오는데 뭐가 문제냐 일 수 있는데, 짚고 넘어가야할 건, 서브웨이는 기본 메뉴 뿐만 아니라 빵 종류, 치즈 종류, 추가할 거, 야채, 소스까지 직접 선택해서 조합을 만들어나가는 거라 서브웨이 샌드위치 꿀조합 연관된 내사용 목적 많이 알려져 있죠? 여기서 필요한 점은 뭘 선택하느냐에 따라 칼로리 차이도 더 많이 난다는 겁니다.

치킨슬라이스

닭가슴살로 만든 햄을 넣어 담백한 맛이 일품이 샌드위치 입니다. 전체적으로 칼로리도 낮고 맛도 깔끔해서 체중감량 할때 좋은 메뉴입니다. 꿀조합 소스스위트칠리, 머스타드 치킨슬라이스치킨 슬라이스 꿀조합 추가메뉴닭가슴살로 만든 햄을 넣은 샌드위치로 깨끗한 맛이 특징이지만 로스트치킨에 비해 단백질이 다소 낮기때문에 오믈렛을 추가하시면 맛도 맛이고 포만감도 든든하면서 단백질도 충분히 섭취할수 있어서 좋습니다.

서브웨이 체중감량 새드위치 추천메뉴 중 양념이 너무 강한 메뉴라 다이어트에 괜찮은가? 하는 의문이 생기실 수 있습니다.

물론 클린한 식단을 추구하시는 다이어터 분이시라면 조금 거부감이 생기실 수는 있겠으나 닭가슴살에 질린 다이어터 분들에게 새롭게 다이어트를 추진하는데 도움을 줄수 있다고 생각하는 메뉴입니다. 지방이 적은 돼지고기는 오히려 닭가슴살보다.

탱글거리는 식감의 통새우가 5마리가 들어간 메뉴로 새우를 좋아하시는 분에게는 더할나위없는 메뉴입니다. 채소같은 경우는 최애하는 채소를 취향대로 넣으셔서 주문하시면 됩니다. 꿀조합 소스스위트칠리,렌치 소스 체중감량 중이라면 렌치 소스는 빼고 스위트 칠리만 넣으시는걸 추천합니다. 쉬림프 꿀조합 추가 메뉴쉬림프샌드위치 꿀조합으로는 아보카도를 추가하시는것도 추천드립니다. 쉬림프는 다이어트할때 깔끔하게 먹기 좋지만 좀더 포만감 있고 만족스럽게 먹기 위해서는 건강한 지방이 풍부한 아보카도를 추가해서 드시는것을 추천드립니다.

TOP 2 치킨 베이컨 랜치 Chicken Bacon Ranch

치킨 베이컨 랜치 샌드위치는 서브웨이에서도 뜨거운 샌드위치입니다. 서브웨이에서도 샌드위치를 데워줄까 말하는데 데워서 먹으면 더 맛있는 샌드위치. 안에는 염소 치즈(gooey cheese) 그리고 베이컨과 로스트 치킨이 들어가서 여러가지 재료가 섞여 조화로운 샌드위치입니다. 한국에서는 따로 이것에 대한 메뉴가 없고, USA에 있었는데 미국인들이 가장 최애하는 서브웨이 샌드위치 2위에 올랐습니다.

로스트치킨

오븐에 구운 담백한 닭가슴살로 만든 서브웨이에서 가장 다이어트샌드위치로 인기가 많은 메뉴입니다. 단백질함량이 가장 높고 튼튼하게 섭취할수 있어서 좋습니다. 꿀조합 소스스위트어니언,올리브오일로스트치킨 샌드위치 꿀조합 추가메뉴가장 열정적인 시기 운동중이라면 오믈렛을 추가해 단백질을 추가하는 것도 좋지만 담백한 로스트치킨을 더 달콤하게 먹고싶다면 베이컨을 추가해 보십시오. 맛을 더 풍부하게 느끼실 수 있습니다.

써브웨이 클럽

써브웨이클럽은 특별한 추가 없이 소스만 사우스웨스트홀스래디쉬로 해주시면 매우 달콤하게 먹을 수가 있습니다. 좀 더 자극적인 맛을 원하신다면 페퍼로니를 추가하셔도 되고 소스로는 스위트 칠리는 추가하시면 됩니다. 빵은 허니오트를 추천드립니다. 다들 더 맛있는 빵을 검색을 해서 실험과 모험을 거듭하지만 허니오트로 다시 돌아오는 것을 많이 보아왔어요. 플랫브레드에 관련해서 말씀드리자면 플랫브레드는 냉동 빵을 해동시킨 거고 다른 빵들은 당일 아침에 굽도록 되어있습니다.

허니오트가 통밀빵이라 거부감을 느끼신다면 밀빵 중에 파마산 오레가노를 추천드리겠습니다.

로티세리치킨

풍미 가득한 바베큐치킨 샌드위치입니다. 로스트치킨은 담백한 맛이 장점이지만 그 맛이 좀 심심하다고 느끼시는 분들이라면 로티세리 바비큐 치킨 샌드위치를 추천합니다. 꿀조합 소스스위트칠리, 렌치 가장 열정적인 시기 체중감량 중인분이라면 렌치는 빼고 드시는걸 추천드립니다. 로티세리치킨 꿀조합 추가메뉴로티세리치킨을 그대로 먹는것도 충분히 너무 맛있지만 여기에 아보카도를 추가하시면 더 맛있고 든든한 한끼 식사를 하실수 있습니다.

아보카도가 지방이 높아 다소 칼로리는 높아질수는 있지만 아보카도의 지방이 포만감을 주어 군것질을 줄여줄수있는 역할을 해 줄수 있습니다.

오트밀 레이즌

서브웨이 쿠키들은 다. 맛있지만 그중에서도 오트밀 레이즌을 추천드리는 이유는 쫀득쫀득하기 때문입니다. 쿠키는 많이 사실수록 가격이 싸지기 때문에 이점 일고 있다면 좋습니다.

자주 묻는 질문