아누카사과 분말 추출물 효능 및 주의사항 등 알고먹기

아누카사과 분말 추출물 효능 및 주의사항 등 알고먹기

이번 포스팅에서는 탈모와 각종 건강에 좋은 아누카 사과의 효능과 부작용에 관련해서 정리해 보았습니다. 최근 아누카 사과가 탈모에 좋다는 말이 많아서 탈모인들에게 핫한 아이템으로 떠오르고 있습니다. 그러나 일반 사과가 아닌 아누카 사과는 아마 많이 생소하실 것 같습니다. 지금부터 아누카 사과란 어떤 것인지 그리고 아누카 사과의 효능 및 부작용에 대해서도 상세하게 분석해 보도록 하겠습니다. 아누카 사과란 이탈리아 남부 지방인 캄파니아 지역에서만 특별하게 재배하는 사과입니다.

아누카 사과는 일반 사과랑 재배하는 방식에서 큰 차이가 있습니다.

탈모예방 효능 있어요.

역시 아누카사과의 가장 큰 효능은 탈모예방 효능이라고 할 수 있습니다. 탈모는 여러가지 요인에 의해 일어나지만 특히 비타민과 미네랄이 부족하고 혈액순환이 잘 안될 경우에 더 잘 일어납니다. 아누카사과에는 모발영양제라고 불릴만큼 필요한 성분인 프로시아닌 B2가 들어 있습니다. 프로시아닌 B2는 모발의 주 성분인 케라틴을 만드는데 촉진역할을 해줍니다. 연구에 의하면 아누카사과 분말을 성인 250명에게 섭취시켰더니 모발수가 100이상증가했다고 합니다.

또한 케라틴 함량도 30나 증가되었다고 하는군요. 핵심성분 프로시아니딘 B2를 섭취하면 모발수나 밀도, 머리카락 중량이 증가하기 때문이죠.항산화 작용으로 심혈관 질환 예방 효능 있어요. 아누카사과 분말에는 폴리페놀이 아주 많고, 펙틴의 함량도 높습니다.

아누카사과의 재배 과정과 특별한 관리 방법

1. 성장 단계 아누카 사과나무는 따뜻한 기후와 햇빛을 많이 필요로 합니다. 따라서, 이 나무는 이탈리아의 남부 지역과 같이 태양 빛이 풍부한 곳에서 가장 잘 자랍니다. 2. 수확 아누카 사과는 일반적으로 10월 중순에 수확됩니다. 그러나 이 시점에서의 사과는 아직 완전히 익지 않았으며, 추가적인 숙성 과정이 필요합니다. 3. 숙성 과정 수확 후, 사과는 melai라 불리는 특별한 숙성 과정을 거칩니다.

사과는 땅에 쌓여진 특별한 모래 위에 놓이며, 이같이 방식으로 무의식적으로도 숙성됩니다. 이 과정에서 사과의 피부는 밝은 빨간색으로 변하고, 그 맛은 향상됩니다. 이 숙성 과정은 보통 2개월 정도 걸립니다. 이 특별한 숙성 과정은 아누카사과의 독특한 향미와 맛을 만들어냅니다.

소화 개선

아누카 사과 효능으로는 먼저 소화 개선이 있습니다. 사과의 한 종류이기 때문에 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 주는데요. 또한 펙틴이라는 성분도 풍부하게 들어있었으나 이 성분은 소장 내부에서 물을 흡수하여 대변을 빠른 만들어 변비를 예방하고 소화기를 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 특히 사과 껍질에 풍부하게 들어있어 섭취 시 가능하다면 껍질까지 섭취하는 것을 추천드립니다.

혈압 및 혈당 조절

아누카 사과에는 칼륨이 풍부하며, 혈압을 균형을 맞추고 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아누카 사과는 낮은 GI를 가지고 있어, 혈당의 급격한 변동을 예방하고 안정되는 에너지 공급을 도와줄 수 있는데요. GI이란 글리세믹 인덱스의 약자이며 식품이 혈당 수준에 미치는 영향을 나타내는 지표입니다. 높은 GI를 가진 식품은 혈당 수준을 급격하게 올리는 경향이 있습니다. 반면에 낮은 GI를 가진 식품은 혈당 수준을 더 안정적으로 유지할 수 있습니다.

면역력 강화

아누카 사과에는 비타민 C와 폴리페놀류라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는데요. 폴리페놀류라는 항산화 물질은 유전자 변이, 염증, 암을 생겨나는 하게 원인인 활성산소를 제거하는 데 효능이 있습니다. 또한 비타민C와 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

아누카 사과 분말 가루 먹는 법

저는 아누카 사과 분말 가루를 물이 풀어서 먹었는데요. 저처럼 물에 풀어 먹어도 좋고, 요거트나, 밀크티 같은 차에 함께 풀어 먹어도 좋습니다. 샐러드 위에 뿌려주면 사과의 신선한 향이 식욕을 더욱 돋궈주기 때문에 다이어트할때는 자제하시기 바랍니다. 하지만 향이 좋아서 어떻게 먹어도 기분이 좋더군요. 제빵이 취미시라면 함께 넣어 특별한 사과쿠키를 만들어도 좋습니다. 아누카 사과 분말 효능은 탈모예방, 면역력강화, 다이어트에 도움, 심혈관질환 예방, 소화불량 및 변비를 개선하는 효과가 있습니다.

산화질소 생성을 촉진해주고 혈관건강에도 도움 되기 때문에 탈모에 많은 도움이 되겠습니다.

자주 묻는 질문