여름 시기 온열질병 차단 수칙 안내

여름 시기 온열질환 방지 수칙 안내

세계적으로 기후 온난화로 인하여 여기저기서 폭염으로 인한 피해가 일어나고 있습니다. 더위 먹었다고 표현하는 온열질환이 급증하는 시기인 만큼 온열질환과 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 온열질환이란? 온열질환은 고온다습한 환경에서 생겨나는 질환입니다. 고온다습한 환경에서 운동하거나 작업 하면 질병에 걸릴 수 있습니다. 가장 흔한 4가지 온열 질환은 다음과 같습니다. bull피부를 붉게 제작하는 따끔따끔한 피부 자극인 열 발진 bull근육의 고통이 심한 경련을 일으키는 열경련 . bull심한 발한, 빠르고 약한 맥박 및 빠른 호흡을 유발하는 열사병 bull생명을 위협하는 질병인 열사병은 체온이 짧은 시간 안에 빠르게 체온이 41도 이상으로 올라갈 때 발생 신체는 체온을 유지하기 위해 땀을 흘리는데 온도와 습도가 너무 높으면 발한이 충분히 되지 않아 몸의 온도가 높아지게 됩니다.

온열질환의 종류

열사병은 가장 심각한 온열질환으로, 체온이 40도 이상으로 상승하고, 인식 장애, 경련, 혼수 등이 나타납니다. 열탈진은 열사병보다. 덜 심각한 온열질환으로, 체온이 38도 이상으로 상승하고, 어지러움, 두통, 피로감, 근육 경련 등이 나타납니다. 열경련은 열사병이나 열탈진의 초기 증상으로, 근육이 갑자기 경련을 일으키는 증상입니다. 열피로는 열사병이나 열탈진의 전조 증상으로, 피로감, 어지러움, 두통, 근육통 등이 나타납니다.

연령대별 온열질환

2011년부터 2020년까지 발생한 온열질환자 중 50대에서 발생한 비율이 21.9로 가장 높았으며, 특히 실외 작업장에서 많이 일어나고 있습니다. 길가와 논밭은 50대 이상의 연령대에서 비슷한 수준으로 일어나고 있으나, 실내에서는 고령층으로 더해 질수록 증가하고 있어 어르신들의 온열질환 예방에 독특한 조심을 필요합니다. 현재 2023년 현황은 2021년과 2022년에 비해 온열질환의 발생 빈도가 크게 다르지 않을 것으로 예상됩니다.

기후 변화로 인한 더위 증가와 뜨거운 여름이 지속될 가능성이 높기 때문에 여름철 온열질환 예방에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 어르신들은 체온 조절 능력이 저하되어 더위에 더 취약하므로, 뜨거운 날씨에 실내에서도 충분한 조심을 필요합니다. 온열질환 예방을 위해 물을 충분히 섭취하고, 휴식을 취하며, 가능한 실외 작업 피하거나 적절한 보호장비를 착용하는 등의 대비책이 필요합니다.

뜨거운 날씨에 대한 주의사항

작업장에서는 폭염 특보 발령 시 1시간 주기로 10 15분 정도 규칙적으로 휴식하고, 무더위 시간대14시 17시에는 옥외작업 피하도록 합니다. 외출 시에는 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단하고, 가급적 가볍고 헐렁한 옷을 입도록 합니다. 특히, 햇볕이 강한 12시에서 17시 사이에는 실외 활동을 자제하고, 논밭 등 야외에서는 휴식하거나 시원한 곳에 머물도록 합니다. 규칙적으로 물을 마시고, 술이나 카페인, 탄산음료 등을 과도하게 섭취하지 않도록 합니다.

실내에 영유아나 노약자가 있을 경우, 온도 조절과 환기에 주의하고 차 안에 어린이를 혼자 두지 않도록 합니다. 개인위생에 신경 써서 익힌 안정적인 음식물을 섭취하여 식중독을 예방합니다.

치쿤구니야열의 치료

치쿤구니야열에 대한 치료는 주로 증상을 완화하고 환자의 편안함과 복지를 향상시키기 위한 지원 조치를 제공하는 데 중점을 두고 있습니다. 다음은 치쿤구냐열을 치료하기 위한 몇 가지 일반적인 방법입니다. 휴식 몸이 감염에서 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취합니다. 수분 유지 탈수를 예방하기 위해 특히 열이 있거나 구토를 경험할 때 물, 경구 보충제, 전해질이 풍부한 음료와 같은 많은 양의 수분을 섭취합니다.

진통제 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제나 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 소염제는 열, 관절통, 근육통을 관리하는 것을 도울 수 있습니다. 하지만 아스피린은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있다고 해서 피해야 합니다. 뎅기열이 의심되는 경우 NSAIDs 금지 뎅기열의 동반 감염 가능성이 있는 경우치쿤구니야와 뎅기열이 함께 생겨나는 경우 NSAIDs는 뎅기열 환자의 출혈 위험을 높일 수 있으므로 피해야 합니다.

자주 묻는 질문