우리들이 알고 있어야 할 민간요법(民間療法)의 중요실적 활용도

우리들이 알고 있어야 할 민간요법(民間療法)의 중요실적 활용도

이 차는 불면증, 심장쇠약증, 감슴이 뛰는 증세에 효과적인 차로 하나하나 자기 전에 큰 숟가락으로 고유한 양에 설탕이나 꿀을 약간 넣고 끓는 물로 한 사발씩 복용하면 특효가 있습니다. 만드는 방법은 연자육 600g 을 잘 쪄서 숙성된 뒤 말려서 가루를 만들어서 이용하면 됩니다. 이 차는 불면증에 좋은 차로 식후마다. 큰 숟가락으로 하나씩 끓는 물 한 사발로 풀어 마시면 효과가 있습니다. 만드는 방법은 백복령 600g 을 한번 찐 뒤 말려서 가루를 만들어 꿀 1.2kg 을 가해 용기에 담아 보관하여 이용합니다.

이 술은 보혈과 기력을 높여주고 불면증에 특효가 있습니다. 하나하나 세번 따끈하게 데워 1060cc 씩 복용하면 특효가 있습니다. 만드는 방법은 마른 인삼 300g 을 잘게 썰고 설탕이나 꿀 600g 과 소주 2되를 합해 밀봉하여 1개월간 저장하여 이용합니다.

초기에는 1일 분량을 20cc 정도로 복용하여 보면서 별로 몸과 마음에 불편이 없으면 지속해서 복용할 수 있으며, 만일 불편을 느끼게 되면 분량을 절반으로 줄이와 유사한 것이 좋습니다. 그리고 이 약술에 10분의 2정도의 규나주를 혼합하면 맛은 극도로 쓰나 체력과 기력을 돕는데 효과가 좋습니다. 또한 아침끼니 전에 마시면 식욕을 더욱 돋우며, 장도 좋아져서 변비에도 효과를 보게 될 것입니다. 규나는 꼭두서닛과에 속한 상록 교목으로 높이와 유사한 25미터 정도이고, 잎은 마주나며 두텁고 잎자루가 있으며, 7월경 담홍자색 꽃이 핍니다.

재채기, 코감기

무에는 비타민 C가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지, 미용, 소화, 기침 감기에 좋습니다. 중간 크기의 무 반개를 잘라 강판 에 갈아 연약한 불에 5분간 서서히 달인다. 여기에 마늘 반 술 가량을 넣고 잘 저어 하루에 세 번 가량 먹어요. 파뿌리와 대추를 달여 먹어요. 파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 손쉽게 해주는 효능이 있습니다. 대파의 뿌리 부분만 5개, 대추 10개에 물 세 사발을 부어 그 물이 삼분의 일 정도까지 줄도록 달여서 잠자리에 들기 전에 마신다.

10일 정도 시도하면 효과가 나타납니다. 큰 무 1개를 깍두기 썰 듯 썰어서 큰 솥에 담고 물 세 바가지를 부어서 무가 충분히 우러나도록 끓인다. 다. 끓은 것에 소금 1홉을 넣고서 5분 더 끓인 다음 대야에 부어 적당히 식힌 후 발을 담근다. 일주일 정도면 효과를 볼 있습니다.

10.습관성 변비

통증이 없는 습관성 변비는 무청과 고구마를 이용합니다. 무청 세포기와 고 구마 한 개를 적당히 잘라 믹서기에 간다. 이것은 먹기 직전에 갈아서 신 착한 상태로 먹어야 효과가 있습니다. 아이들은 반 컵, 어른은 한 컵을 마신다. 심한 경우 하루 한 컵씩 한달간 복용합니다. 무청과 생 고구마 즙은 점액질과 섬유질이 풍부하기 때문 소화나 변비에 도움을 줍니다.

피부 가려움증에 뛰어난 민간요법

오트밀 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품을 푼 목욕물에 신체를 담그면 벌레에 물리거 나 햇볕에 타서 생긴 가려움증 같은 피부염증을 완화시킬 수 있습니다. 미지근하게 데워진 물을 욕조에 채 우고 오트밀 한 컵을 넣고 반신욕을 하면 좋습니다. 오트밀은 식이섬유소가 풍부하고 나트륨에 관하여 길항작 용을 갖는 칼륨 함량도 많습니다.고 합니다.

그 밖에 효능 있는 식품

마늘에는 위액을 분비하고 장운동을 도와 식욕을 증진시킨다. 산초열매껍질은 위장을 튼튼히 하고 식욕에 효과가 있습니다. 대추는 여러가지 단백질과 지방 칼슘 비타민 탄닌 들어 있어 신경을 안정시킨다. 민간요법은 의사 처방을 받은 후 보조적인 수단이나 예방차원으로 하시길 권합니다.

자주 묻는 질문