우유 알레르기ㅣMilk Allergy

우유 알레르기ㅣMilk Allergy

우유와 두유를 즐겨 마시는 분들 둘 중 어떤 것이 내 몸에 좋은 지를 알 수 있는 실용적인 정보를 가져왔어요. 우유와 두유 둘 다. 몸에 좋은 식품이지만 내 몸에 더 잘 맞는 식품이 있을 수 있는 거 알고 계신가요? 우유를 마실까? 두유를 마실까? 고민되신다면 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 우유는 칼슘함량이 높고 두유는 단백질과 철분 함량이 높습니다. 농촌진흥청 발표에 의하면 100g 기준으로 우유에는 칼슘 113mg, 단백질은 3.08mg, 철성분은 0.05mg이 들어 있고 두유에는 칼슘이 17mg, 단백질 4.4mg, 철 0.7mg이 들어 있다고 합니다.

그래서 칼슘섭취가 주된 목적이신 분은 우유를 마시는 것이 좋고, 단백질과 철분을 보충하고자 하면 두유를 선택하면 됩니다.

유청단백질 섭취 방법

운동 후근육 회복을 돕기 위해 운동 후 30분 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 아침 끼니 대용분주한 아침에 빠르고 간편한 단백질 공급원으로 활용할 수 있습니다. 간식끼니 사이에 간편하게 단백질을 보충할 수 있습니다.

유청단백질은 여러가지 형태로 시중에 판매되고 있으며, 가루 형태로 물이나 우유에 타서 먹거나 스무디, 요거트, 베이킹 등에 활용할 수 있습니다. 각자의 필요와 기호에 맞게 선택하여 섭취하면 좋습니다.

제조방식과 맛

락토프리 우유를 만드는 방법은 두 가지가 있는데요, 그 차이에 따라 맛도 달라집니다. 유당분해효소 첨가 방식은 첨가된 효소가 유당을 포도당, 갈락토스로 분리해 고소한 맛은 낮아지고 단맛이 강해지는 특징이 있어요. UFUltraFiltration 공법은 필터로 유당을 제거하는 방식인데요, 유당을 100 제거하기 때문에 열량과 당류가 줄어들고 맛은 일반 우유와 비슷합니다.

에끌라두 로얄 밀크 프로틴 페이셜 마스크

친구 덕에 토스에서 화장품을 판매하는 것도 알게 되었습니다. 토스는 돈만 관리해주는 곳이라고 알았는데 그게 아니었다. 화장품도 판매하는 곳이었다. 대박. 신기했다. 그렇게 알게 된 토스라는 앱에서 나는 에끌라두 단백질팩을 구입했다.

피부 탄력을 위해선 단백질이 필요합니다.는 걸 알고 있었는데 때마침 단백질팩을 판매했고, 특별 구매 사은품으로 거품토너와 밤까지 함께 제공했다.

이런 거 귀차니즘이 줄줄 흐르는 나같은 사람에겐 정말 딱입니다. 어떤 화장품 쓸까 고민할 필요하지 않고 그냥 한 제품으로 통일해서 쭉 쓰면 됩니다. 그래서 더 혹했다. 한번 써보자 싶었다.

완전식품 우유? 우유 부작용

먼저 저희들이 마시고 있는 우유의 제조과정을 알아둘 필요가 있습니다. 소를 포함한 모든 포유류는 접이 나오려면 출산을 마친 상태여야 합니다. 인간도 아기를 출산해야 젖이 나옵니다. 그러므로 축산업 농장에서는 365일 젖소가 젖을 배출할 수 있게 강제로 임신을 시키는 인공수정이 끊이질 않습니다. 인공수정이라 해서 거창할 게 없습니다.. 젖소의 항문에 손을 넣어서 자궁 입구를 고정시킨 후 인공수정관을 소의 질 안으로 쑤셔 넣는 무자비한 방법입니다.

잔인한 방식으로 강제적으로 임신된 젖소는 자연상태에서 송아지새끼소에게 먹이는 젖의 양보다. 무려 10배 이상에 달하는 젖을 짜내야 합니다. 이렇게 젖을 억지로 짜내는 과정에서 젖소는 극도의 고통을 견뎌야 하며, 강제적으로 강하게 젖을 짜는 과정에서 소젖 내부의 고름과 피가 함께 배출됩니다.

무항생제 달걀이 좋을까?

항생제를 전혀 사용하지 않았다고 홍보하는 무항생제 소고기, 무항생제 돼지고기, 무항생제 계란, 무항생제 우유 등 동물복지를 위해서 노력해야하는 농장을 믿을 수 있을까? 현대 축산업 및 낙농업 생태계에서는 동물들이 행복하고 기쁘게 뛰노면서 가축 되는 생태계를 찾아보기란 가뭄에 콩 나듯 어렵습니다. 말 그대로 무항생제는 항생제만 사용하지 않았다는 거이지, 그 밖으 약품의 투약 여부는 알 수 없습니다.. 또한, 항생제를 접종하지 않으면서도 동물이 아플 때 적시에 치료하고, 동물들이 스트레스받지 않는 쾌적한 사육생태계를 현대의 공장식축산시스템에서 기대하기는 어렵습니다.

현실 그러한 동물복지 환경 친화적의 뛰어난 사육환경에서 길러진 소, 돼지, 닭 등 동물은 일부 소수의 최상위층의 계층만이 먹고 있습니다. 일반 서민은 비싸서 못먹기도 하지만, 설사 돈이 있어도 구하기 힘들거다.

1등급 우유란?

저희들이 마시는 대부분의 우유는 1등급입니다. 그렇다면 우유 등급을 나누는 기준이 무엇일까? 위에서 언급한 소젖을 강제로 짜내는 과정에서 반드시 동반 발산되는 고름과 피의 함유 정도에 그러므로 우유의 등급을 나눈다. 다른 분류 기준 요소도 있겠지만, 주요 분류 기준은 피와 고름의 함유량입니다. 우유에는 소젖을 강제로 쥐어짤 때 나오는 고름과 피가 없을수가 없고, 이렇게 소젖과 함께 짜여진 고름과 피를 얼마만큼 잘 걸러냈는가에 그러므로 우유의 등급을 매긴다.

결국 1등급 일리자도 소가 극심한 고통을 느끼며 젖을 짜낼 때 젖에 섞여서 나오는 피와 고름이 들어있다는 것을 의미합니다.

자주 묻는 질문