이석증 원인, 증상, 치료 방법 앉았다, 누웠다 일어날 때 어지러움

이석증 원인, 증상, 치료 방법 앉았다, 누웠다 일어날 때 어지러움

앉아 있다가 갑자기 일어날 때 머리가 핑 돌면서 한순간 어지러움을 겪는 경우가 있습니다. 하지만 이내 곧 균형을 되찾았을 것입니다. 굳이 심각하게 생각하지도 않았겠죠. 하지만 이같이 현상이 지속해서 반복되어 어려움을 겪는 분들이 있습니다. 특히 균형을 잡지 못하고 넘어져 2차 부상으로 이어지는 일도 많은데요. 그저 앉아있습니다. 일어났을 뿐인데 왜 어지러운 걸까요? 앉았다일어날때어지러움 왜 일까요? 앉아 있다가 자리에서 일어날 때 어지러움을 느낄 때가 있습니다.

이는 기립성 저혈압에 의한 것으로 중년, 고령인 분들에게 잘 발생이 됩니다. 앉아 있다가 급히 일어나면 혈액을 머리에 전달하는 동맥에 충분한 압력이 가해지지 않을 수 있습니다. 이때 뇌가 몇 초 동안 산소를 공급받지 못하게 되며 어지럽게 되는 것입니다.

기립성 저혈압 잘 생기는 사람은?

위와 같이 혈류장애를 일으키는 자세에서 일어설 때 유발되는 신체자세 변화에 따른 원인도 있지만, 평소의 건강상태나 연령에 따라서 발생률이 높아지기도 합니다. 일반적으로 혈압을 낮추기 위한 혈압약을 복용하는 고혈압 환자, 빈혈증세로 빈혈약을 복용하는 자, 무리한 다이어트로 식사량을 급격하게 줄인 사람, 평소 체내 수분량이 미흡한 사람, 그리고 고령의 노인에게서 기립성어리러움두통 증상이 잘 발생합니다.

특히 고혈압 때문에 장기간 혈압약을 복용하는 고령자는 더욱 앉았다. 일어날 때 주의해야 합니다. 평범하게 행동하는 소파나 의자에 앉았다가 일어설 때에도 절대 급하게 일어서면 안 됩니다. (현실 쇼파에 앉아 TV시청을 하시다. 일어서면서 어지러움증으로 부친이 쓰러지는 것을 가까스로 붙잡아 사고를 면한 적이 있습니다.

눈앞이 캄캄 해지는 현기증 즉시 대처법

기립성 저혈압은 앉았다가 일어날 때 어지러움을 느끼거나 순간적으로 시야가 흐려져서 눈앞이 캄캄 해지고 심한 경우 실신할 수도 있습니다. 일어날 때 심한 어지러움을 느낄 때는 넘어져서 부상을 당할 수 있으니 주의해야 합니다.

눈앞이 캄캄 해질 정도로 현기증이 심할 때는 다시 앉거나 넘어지지 않도록 기댈 수 있는 안정되는 표면을 찾어야 합니다. 또한 물이 있다면 충분한 수분을 먹어서 혈압수치를 안정적으로 유지하도록 돕는 것이 좋습니다.

하체에 쏠린피가 머리까지 전달되려면 경우에 맞춰 혈관이 적절하게 수축해 줘야 하며, 이같이 역할을 담당하는 것이 자율신경계입니다. 하지만 나이가 들수록 독립 신경계는 물론 혈관 기능도 약해지기 때문에 기립성 저혈압의 발생률이 높아집니다. 노화 탈수와 수분부족 체중감량 근육량 부족 술과 담배 약 복용 고혈압, 비만 등 평소에 땀을 많이 흘리거나 물 섭취량이 적을 때도 혈액순환이 순조롭게 이루어 지지 못합니다. 그야말로 기립성 저혈압 환자는 겨울보다는 땀을 많이 흘리는 여름철에 재빠르게 느는 경향이 있죠. 하체 근육이 부족할 때도 발생할 수 있습니다.

앉았다. 일어날 때 어지러움 대처법 요약

앉았다. 일어날 때 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압 치유는 근본적인 원인에 따라 다르지만 일반적으로 저혈압을 완화하기 위한 생활습관은 도움이 될 수 있습니다. 평소 수분을 충분히 섭취하고 천천히 움직이기에 식단을 조절하는 등의 생활 계획을 조정하면 기립성 저혈압의 효과적인 관리에 도움이 될 수 있습니다.

만약 서 있을 때에도 어지럼증이 자주 발생하거나 심하거나 흉통, 호흡곤란, 지속적인 실신과 같은 증상이 동반되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

전문의는 근본적인 원인을 이해하고 적절한 치료를 권고할 수 있습니다.

진단 및 검사

기립성 저혈압의 진단은 누운 자세와 일어선 자세에서 혈압을 측정하여 대조하는 것입니다. 먼저 누운 상태에서 안정 시 혈압을 계산하고 즉시 일어나게 하여 1분 간격으로 일어선 자세에서 혈압을 계산하고 3분 이내 수축기 혈압 20mmHg 이상 아니면 이완기 혈압 10mmHg 이상 감소하는 경우 기립성 저혈압을 진단합니다. 기립경사대검사를 통해 자세 변화에 따른 혈압 및 맥박과 증상 발생 여부를 기록하여 진단할 수 있습니다.

기립성 저혈압을 치료하기 위해서는 먼저 혈압이 낮아지는 이유 원인이 되는 질병을 찾아 치료하는 것이 가장 먼저 선행되어야 합니다. 대개의 경우 뇌질환, 당뇨성 말초신경장애인 경우가 많으며, 만약 약물에 의한 증상일 경우 전문의와 상담하고 각별히 경계를 기울여야 합니다. 일상생활에 지장이 없는 경우라면 작은 노력들로 개선할 수 있습니다.

자주 묻는 질문