작두콩차 추운날씨 비염에 좋다

작두콩차 추운날씨 비염에 좋다

비염은 비점막의 염증성 질환입니다. 증상은 콧물, 재채기, 가려움증 그리고 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반합니다. 알레르기성 비염을 앓고 있어서 환절기만 되면 콧물이 나고 코와 눈 주변이 간지러운 증상이 심해집니다. 만성 비염은 아니지만 어떨 때는 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편합니다. 그래서 차선책으로 비염에 좋은 음식을 찾아보다가 부담 없이 마실 수 있는 작두콩차를 발견하게 되었고, 다년간 마셔보니 생각보다. 좋아서 소개해 드리도록 드리고자 합니다.

작두콩은 콩깍지의 생김새가 작두날과 닮았다고 하여 작두콩, 도두라고도 합니다. 영어 이름도 sword bean, 번역하면 칼콩이라고 합니다. 작두콩은 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배되며, 고려시대 왕실에서 약재와 식품으로도 활용되었습니다.

작두콩차 구매처와 가격

작두콩차는 시장이나 마트에서 흔하게 볼 수 있는 상품은 아닙니다. 그렇기 때문에 주로 온라인 쇼핑몰에서 작두콩을 구매하거나 작두콩차 티백, 분말 등을 구매하시는데요. 보통 가격대는 2만 원에서 3만 원대 사이의 가격을 형성하고 있습니다. 사람들이 가장 많이 찾는 작두콩차를 아래에 링크로 남겨놓겠습니다. 개인의 섭취 방법에 맞는 제품의 형태를 선택하셔서 섭취하시길 바랍니다.

작두콩차 부작용

좋은 것도 과하게 섭취하면 탈이 날 수밖에 없는데요. 몸에 좋은 성분들이 많은 작두콩차 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 사람마다. 체질과 반응이 다르기 때문에 일반적으로 작두콩차는 오늘 23잔 정도의 섭취를 권장하고 있습니다. 식중독 작두콩에는 렉틴이라는 독소가 있기에 만약 날 것으로 섭취한다면 식중독을 유발할 수 있습니다. 식이섬유 과다. 섭취 식이섬유가 풍부한 작두콩을 과다하게 먹을 경우 장 기능을 저하시킬 수 있습니다.

갑상선 기능 저하 고이트로겐이라는 갑상선 호르몬 합성을 방해하는 성분이 있어서 주의하는 것이 좋습니다. 혈압 상승 : 작두콩에는 티로신이라는 아미노산이 함유되어 있어서 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

작두콩차 효능

rarr 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거함으로써 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 작두콩차는 다량의 항산화 물질을 함유하고 있어 신체의 셀 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 이를 통해 활력과 건강을 유지할 수 있습니다. rarr 작두콩차는 혈압 조절에 도움을 줍니다. 작두콩은 식물성 단백질과 철, 비타민 C가 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다.

또한 작두콩차는 콜레스테롤을 낮춰 혈관 건강을 유지하는 효과가 있습니다. 이를 통해 심혈관 질환 예방과 건강한 혈액순환을 도울 수 있습니다. rarr; 작두콩차는 피로회복에 도움을 줍니다. 작두콩은 아미노산과 비타민 B군이 함유되어 있어 피로회복에 매우 유용합니다.

비염 작두콩차 부작용

작두콩차는 기본적으로 차 종료이기 때문에 특히 몸이 좋지 않은 이상 해롭지는 않습니다. 하지만 과다. 먹을 경우 구토, 메스꺼움, 설사 증상을 유발할 수도 있답니다. 비염 작두콩차 는 1일 500ml 섭취하는 게 권장되고는 합니다. 하지만 이 또한 개인의 체질에 따라 상이하니, 구체적인 내용은 의사와의 확인이 필요합니다. 작두콩차는 의약품이 아니라 식품종류에 속하는 차입니다. 그렇기 때문에 효과를 맹신하여 음용하면 안 됩니다.

비염 약화의 도움을 주는 보조식품으로써 음용을 하시는 게 좋습니다.

작두콩 섭취 방법

작두콩을 사용해서 섭취하는 방법을 정확하게 알아보겠습니다. 작두콩차 마시기 끓는 물에 말린 작두콩을 넣고 1015분간 우려내면 됩니다. 작두콩의 양은 개인의 취향에 따라서 조절하시면 되겠습니다. 요리에 작두콩 사용하기 여러 요리에도 말린 작두콩을 활용하는 방법이 있습니다. 생작두콩은 식중독 위험이 있기에 잘 말린 작두콩을 밥 짓는데 넣거나 여러 요리에 추가해서 먹는 방법도 있습니다.

가루 형태로 섭취하기 요즘에는 갈아 마시거나 요구르트, 스무디와 같은 음료, 유제품과 함께 먹는 것이 대세인데요. 작두콩 또한 가루 형태로 다른 제품들과 같이 섭취하시는 방법이 있습니다. 만약 생작두콩이 있으신 경우라면 작두콩을 껍질째로 깔끔하게 씻고 좋은 크기로 썰어서 햇빛에 잘 말려주는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문