장염 빨리낫는법 7가지 방법 겪어본 사람이 알려주는 경험담

장염 빨리낫는법 7가지 방법 겪어본 사람이 알려주는 경험담

장염은 장에 생겨나는 염증성 질환으로 급성장염과 만성장염 두 가지로 나눌 수 있는데요. 급성장염은 음식물 섭취 시, 세균이나 바이러스 감염에 의해 나타나며, 만성의 경우 만성적인 염증성 변화로 장기간에 장염 증상이 나타난다고 합니다. 그리고 흔히 저희가 언급하는 장염은 급성장염이 대부분이며 장염에 걸리면 복통은 물론 속이 불편해서 일상 생활을 하는데 지장을 초래하게 됩니다. 그래서 장염에 걸리면 누구나 하루 빠르게 낫기를 바라고 특히나 먹는 음식이 매우 중요합니다.고 하는데요. 이번 포스팅에서는 장염 증상에는 무엇이며, 장염 빠르게 낫는 법 즉 장염이 빠르게 나을 수 있도록 도움을 주려는 장염에 좋은 음식에 관하여 소개해 보도록 하겠습니다.

장염 빠르게 낫는법 수분보충

복통이나 설사, 구토 등 장염 증상이 발생하면 일상생활이 힘들어집니다. 그래서 빠르게 낫고자 여기저기 알아보시는데요. 일반적으로 급성장염의 경우 증상이 심각하지 않다면 12일 정도 식사량을 줄이거나 절식하면서 수분섭취를 하면 빠르게 낫습니다. 수분섭취의 이유는 탈수를 방지하기 위함입니다. 하지만 상태가 많이 안좋다면 정맥 수액 요법을 통해 수분과 전해질 교정을 진행해야 하고, 아니면 병원에 내방하여 약물치료나 심각하다면 입원 등 전문의를 통해 장염 치료를 해야 합니다.

특히 영유아의 경우 면역력이 약하기 때문에 장 점막이 손상될 수 있으니 우유를 먹이기 힘들고, 구토를 하면 입을 통해 먹이기 어렵습니다. 이럴 때는 정맥 주사를 통해 수분과 전해질을 공급해야 장염을 빠르게 낫게할 수 있습니다. 수분보충시 냉장고에 있는 찬물을 피해야 합니다.

장염 빠르게 낫는법 유산균 섭취

장염은 장에 염증이 발생한 것으로 장을 편하게 하고 장 생태계를 좋게 하는 유산균을 먹는 것도 장염 빠르게 낫는법 중 하나입니다. 한 연구결과에 의하면 유산균을 섭취한 장염 환자들이 복부팽만이 좋아지고, 장 점막이 회복되며, 설사 주기도 감소하는 등의 효과가 있다고 합니다. 단, 유산균도 잘 선택해야 하는데, 피해야 할 유산균은 합성 감미료나 함성 착향료 등이 첨가되지 않은 것입니다.

장염 증상

장염에 걸렸을 때 증상에 관하여 알아보겠습니다. 장염 증상은 원인바이러스, 세균, 방사선 노출, 약물 등에 따라 여러가지 유형으로 발생합니다. 장염의 일반적인 증상은 설사와 복통, 복부 팽만이 있습니다. 또한 속 울렁거림, 구토, 식욕감퇴, 복부 경련통, 점액과 같은 대변이 발생할 수 있고, 치료시기를 놓쳐 장염이 심해질 경우 출혈이 생길 수도 있습니다. 만성장염은 급성장염보다. 증상이 가볍지만 낫기는 더 어렵습니다.

장염에 좋은 음식

1 가벼운 식사 장염 발생 시, 소화가 쉬운 가벼운 음식을 섭취해야 합니다. 찌개, 죽, 토스트 등 소화가 잘되고 영양소가 여러가지 음식을 선택해야 합니다. 2 바나나 바나나는 소화기관을 유연하게 하고 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 특히, 익은 바나나는 소화하기 쉽고 영양분이 풍부하여 장염 환자에게 이상적입니다. 3 밥과 찌개 가벼운 식사로 밥과 찌개를 먹는 것은 소화를 돕고 영양소를 제공하는 좋은 방법입니다.

쌀쌀한 찌개는 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 4 요구르트 장염은 소화 과정에 영향을 주기 때문에 장 내균의 균형을 회복하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스를 포함한 요구르트는 장 내균의 균형을 제어하고 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

장염 빠르게 낫는 법 장염에 좋은 음식 먹자

장염에 좋은 음식 하나 물 장염에 걸리면 물이나 이온음료 등을 통해 수분 섭취를 충분히 해주시기 바랍니다야 빠르게 낫는다고 하는데요. 장염으로 인해 설사를 많이 하게 되면 체내 이온들이 급격하게 줄어들기 때문에 보충을 해주시기 바랍니다야 한다고 합니다. 그리고 또 다른 이유로는 수분 섭취를 통해 설사 변이 빠져나가도록 유도해주시기 바랍니다야 좋기 때문이고, 설사 변이 빠져나가면서 바이러스와 같은 원인균도 함께 빠져나간다고 합니다.

장염에 좋은 음식 둘 아마씨 아마씨에는 수용성 섬유질이 풍부하게 포함되어 있다고 합니다. 그래서 변비에 좋은 효능이 있습니다. 또한 불포화 지방산인 오메가3와 알파 리놀렌산이 풍부해서 장 내 염증 제거에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

자주 묻는 질문