폴리코사놀의 효능 5가지와 부작용 3가지 및 권장 섭취량

폴리코사놀의 효능 5가지와 부작용 3가지 및 권장 섭취량

은 사탕수수등 식물왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추축물을 말합니다. 이 성분은 식물의 왁스로부터 추출한 옥타코사놀, 헥사코사놀, 트리아콘타놀, 도트리아콘타놀 등 주 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 천연 혼합물입니다. 쌀겨, 밀랍, 녹차 등 대부분의 식물에 폴리코사놀 성분이 들어있지만 영양제에 쓰이는 폴리코사놀은 주로 쿠바가 원산지의 사탕수수 왁스의 추출물을 가리킵니다. 오늘은 이런 폴리코사놀의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 개선하는 효능이 있습니다. 폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있었으나 혈관 벽에 콜레스테롤 노포가 적게 쌓이도록 도와 심장 건강을 개선할 수 있습니다.

콜레스테롤 개선

우리 몸에 해로운 저밀도 콜레스테롤인 LDL은 수치를 줄이고 우리 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤인 HDL을 상승시키는 역할을 합니다. HDL의 수치가 높을수록 심장병과 동일한 혈관 질환의 위험이 낮아집니다. 일반적으로 LDL은 130mg 미만, HDL은 40mg 이상인데 쿠바에서는 실험을 통해 적정 비율을 찾아 표준화 단계에 이르렀습니다. 그 외에도 폴리코사놀은 여러 가지 효능이 있습니다. 운동능력 증진, 내장지방 감소, 운동 후 혈액순환장애 개선, 골다공증 개선 등이 있습니다.

폴리코사놀은 기본적으로 콜레스테롤 수치를 높여주고 여러 가지 효과를 주는 것 같습니다.

폴리코사놀 부작용

안전성과 기능성을 확보할 수 있는 하루 섭취량은 폴리코사놀사탕수수 왁스 알코올로서 520mg이며, 섭취 시간은 콜레스테롤의 합성이 저녁에 열정적인 것으로 알려져 있으므로 저녁식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 폴리코사놀은 일반적으로 안전한 건강 영양제 중 하나입니다. 그러나 일부 사람들이 이를 복용할 때 부작용을 경험할 수 있으며, 이런 부작용은 다음과 같을 수 있습니다.

상처 재생

폴리코사놀의 효능은 고지혈증 제브라피시의 조직 재생과 지질 성분 분해 연구에 있어 빠른 세포 재생과 조직 회복에 도움을 주었다고 합니다. 그것은 그리고 상처를 치료하는데 유익한 것으로 증명되었습니다.

쿠바의 임상 실험에 따르면, 폴리코사놀은 콜레스테롤뿐 아니라 혈중 지질 단백질을 완화하고 고혈압 환자의 증상을 개선시키는 데 효과가 있다고 보고되었습니다. 따라서서 혈관질환 환자의 체질 개선에 효과적이라 하는 것이 입증되었습니다.

부작용과 주의사항

일반적으로 폴리코사놀은 적절한 용량으로 경구 투여할 때 거의 모든 사람에게 안전한 것으로 간주합니다. 그러나 일부 사람들은 소화불량, 두통, 피부 발진 등의 편한 부작용을 경험할 수 있어요. 부작용을 관찰하면서 저용량으로 시작하여 필요에 따라 늦게 용량을 증가시키는 것이 권장됩니다.

추가로, 어떠한 건강기능식품이나 약물을 시작하기 전에 건강 관리 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 기저 질환을 앓고 있거나 다른 약물을 복용하고 있는 경우, 임신 중이거나 수유 중이면 건강 관리 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀 안좋은점 첫 번째는 폴리코사놀은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화기관에서 부풀어 오르면서 설사를 유발할 수 있습니다. 폴리코사놀 안좋은점 두 번째는 폴리코사놀에 알레르기가 있는 인원은 폴리코사놀 섭취를 피해야 합니다. 폴리코사놀은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 폴리코사놀 안좋은점 세 번째는 폴리코사놀은 혈액 응고를 방해하는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 혈액 응고를 방해하는 약물을 복용하고 있는 인원은 폴리코사놀 섭취 시 주의해야 합니다.

사탕수수 왁스에서 유래한 폴리코사놀은 심장 신체의 잠재적인 이점으로 인해 주목받는 자연적인 영양소입니다. 콜레스테롤 관리부터 항산화 및 항염증 특성까지, 폴리코사놀은 심혈관 건강을 지원해주는 여러가지 방면으로 작용합니다. 폴리코사놀을 적절하게 활용하기 위해 건강 관리 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 적절한 안내와 심혈관 건강에 대한 종합적인 접근 방법을 적용함으로써 폴리코사놀은 건강한 생활 방식과 전반적인 웰빙에 가치 있는 건강보조식품이 될 수 있어요.

기억해야 할 점은 심장 건강을 유지하기 위해서는 밸런스 잡힌 식단, 정기적인 운동, 걱정 관리, 건강 관리 전문가와의 정기적인 상담 등 종합적인 접근 방식이 필요합니다.는 것입니다. 폴리코사놀과 같은 적절한 자연적 건강보조식품을 활용하면 더 건강한 심장과 더 나은 삶의 질을 얻을 수 있어요.

자주 묻는 질문