혈당 관리를 위한 영양제 베르베린(Berberine) 효능 및 부작용

혈당 관리를 위한 영양제 베르베린(Berberine) 효능 및 부작용

베르베린Berberine은 매자나무속바베리 관목에서 추출한 천연 식물성 알칼로이드 성분으로 북아메리카, 유럽, 중동 및 아시아 전역에 서식하는 식물입니다. 금실, 오레곤 포도, 매자나무 등의 뿌리, 줄기, 줄기껍질에서 발견되고 당뇨병 예방 및 치료에 효과적이라고 합니다. 아래쪽에서 베르베린의 효능, 부작용, 주의사항 및 체험사례에 대하여 알아봅시다. 1. 베르베린Berberine이란 2. 베르베린Berberine효능 및 안좋은점 3. 베르베린Berberine주의사항 4. 마치며 Berberine은 Berberis 종예 barberry, goldenseal 및 Chinese goldthread를 비롯한 여러 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다.

베르베린 복용 전 고려할 사항

베르베린은 일반적으로 안전하지만, 일상에 베르베린을 추가하기 전에 몇 가지 고려할 내용이 있습니다. 1. 규제되지 않음 다른 보충제와 비슷하게 FDA는 베르베린을 검토하거나 규제하지 않습니다. 이는 시판되는 제품이 안전하고 효과적인지 검증하는 사람이 없습니다.는 뜻입니다. 브래들리 박사는 충전재가 첨가되지 않은 고품질 보충제를 선택하라고 권장합니다. 2. 약물 상호작용 처방약을 복용하는 경우, 베르베린 복용 전에 의사나 약사와 상의하시기 바랍니다. 간과 상호작용하는 약물을 복용하는 경우 특히 주의해야 합니다.

베르베린은 일부 약물 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 3. 복용 방법 유념하기 베르베린은 반감기가 몇 시간으로 짧습니다. 복용한 베르베린 성분은 몇 시간 내에 대사되어 시스템인체에서 제거됩니다.

베르베린 복용의 이점효능

베르베린의 이점은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 뇌졸중, 대사 증후군에 해당하는 모든 사람들에게 해당할 수 있습니다. 브래들리 박사에 의하면 베르베린은 당뇨병, 고혈압, 혈중 지질 수치를 개선할 수 있습니다. 특히 베르베린을 식단 등 생활 방식라이프스타일 변화와 결합하는 경우 좋은 영향을 기대할 수 있습니다. 베르베린이 아래와 같은 효과를 발휘할 수 있다는 증거들이 있습니다.

장내 유익균 증가

장내 미생물총에 대하여 들어보셨나요? 우리 신체는 수많은 미생물이 있는데, 특히 장에 있는 미생물군은 우리 몸의 여러가지 시스템과 긍정적, 혹은 많이 조금 부정적으로 상호작용합니다. 특히 면역 반응과 염증성 질환에 영향이 있지요. 장에 유익균보다. 유해균이 더 많은 경우 장내 미생물총의 균형이 깨졌다고 보며, 이런 상태는 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 많은 질환과 관련이 있습니다. 연구 검토에 의하면 장내 미생물의 균형을 잘 유지하면 결장암, 염증성 장 질환IBD, 비만의 위험요소 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

최근에는 자폐, ADHD, 우울증, 치매, 불면 등 정신 건강 역시 장 건강과 연관이 있다는 지적이 확대되고 있습니다. 베르베린은 유해한 박테리아를 줄이고 좋은 박테리아의 성장을 촉진하여, 장 신체의 균형을 유지하거나 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또 장을 보호하는 효과도 있습니다.

베르베린 부작용

위장 문제 복통, 설사, 구토 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 일시적이거나 경미할 수 있으며, 일반적으로 베르베린 복용 후 몇 주 내에 사라질 수 있습니다. 피부 반응 일부 사람들은 피부 발진, 가려움증, 발적, 부어오름 등과 같은 피부 반응을 경험할 수 있습니다. 이런 반응은 드물지만 발생할 수 있습니다. 약물 상호작용 베르베린은 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히, 간소화 효소 CYP3A4와 상호작용하여 약물의 대사를 감소시킬 수 있습니다.

이는 약물의 효과를 강화하고 부작용을 증가시킬 수 있으므로, 베르베린을 복용하는 동안 다른 약물을 복용 중인 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

베르베린Berberin주의사항

기본 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우, 권장 용량 및 지속 시간 지침을 확인해야하며, 임신 중이나 모유 수유 중에 버베린의 안전성이 확인 되지 않았기 때문에 이 기간 동안에는 베르베린 보충제를 피하는 것이 현명합니다. 나는 매일 아침 베르베린 영양제 1알을 섭취하고 있습니다. 개인적으로는 나에게 좋은 반응을 보이고 있습니다. 하지만 조금 더 섭취를 해봐야 할 것 같다. 베르베린이 혈당, 심혈관, 체중감소, 염증에 도움을 준다고 하니 추천합니다.

자주 묻는 질문