간수치 높은 이유와 간수치 높을때 증상

간수치 높은 이유와 간수치 높을때 증상

건강한 삶을 위해 여러가지 정보를 모모의가사노동 입니다. 오늘은 간 건강에 관하여 이야기해보려고 합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기인데요, 간수치가 높다는 것은 간에 문제가 있다는 신호입니다. 간수치가 높은 이유와 간 건강을 위한 5가지 팁에 관하여 알아보겠습니다.

간수치란 무엇인가?

간수치란 간기능 검사에서 측정하는 혈액 내의 효소 수치를 말합니다. 간기능 검사는 간의 상태와 기능을 평가하기 위해 사용되는 검사로, 일반적으로 AST, ALT, ALP, GGT, 빌리루빈, 알부민 등의 수치를 확인합니다. 이들 효소들은 간세포나 담도에서 생성되고 분비되는데요, 간이나 담도에 손상이 있다면야 혈액 내로 증가하게 됩니다. 따라서 간수치가 높다는 것은 간이나 담도에 염증이나 손상이 있다는 것을 의미합니다.

환경호르몬

일회용기, 플라스틱 용기, 비닐 등에서 나오는 비스페놀 A는 내분비계 교란을 유발하는 환경호르몬입니다. 비스페놀 A에 계속적인 노출 시, 우리 간은 지방간 유병률이 높아지고 간수치가 증가합니다. 간수치 높은 이유의 대부분은 과다한 음주 섭취입니다. 알코올은 WHO에서 1급 발암물질로 지정했을 정도로 그 독성이 높아 간에 직접적인 염증과 손상을 일으킵니다. 그리고 계속적인 알코올 섭취 시, 간의 대사능력이 떨어지는데 이로인해 알코올성 지방간이 될 수 있습니다.

음식 섭취시 간은 에너지 대사와 단백질 합성과 같은 여러가지 역할을 수행해야 합니다. 따라서 계속적인 야식 섭취는 간이 쉴 시간을 주지 않아 간에 무리를 주고 간세포를 파괴할 수 있습니다.

마. 등등 요인 스트레스, 과로 등

스트레스와 간 신체의 관계 장기적인 스트레스는 신체적, 정신으로 건강에 긍정적이지 않은 영향을 줄 수 있으며, 간이 감소하는 면역 기능을 악화시킬 수 있습니다. 과로와 간의 관계 과로하고 지나친 신체 활동은 간에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 스트레스 관리 및 관련하여 휴식의 중요성 스트레스를 관리하고 적절한 휴식을 취하는 것은 간 건강을 계속적인 데 중요합니다.

심신 안정을 취하고 충분한 휴식을 취하는 등의 활동을 통해 스트레스를 효율적으로 관리해야 합니다.

간수치 높은 이유

간세포 파괴가 많이 일어나면 간수치가 높다고 했는데요, 간수치 높은 이유의 확실한 구체적으로 다음과 같은 이유가 있습니다. 간수치 높은 이유 중 하나는 A형 간염, B형 간염, C형 간염 바이러스의 감염입니다. 간염 치료가 늦어지면 간세포 파괴가 증가하여 간경화로 발전할 수 있으며, 간경화는 암으로 발전할 수 있습니다. 따라서 만성 B형 간염 보균자는 계속적인 관리가 필요합니다. 지방간은 간에 지방이 비정상적으로 쌓여 있는 상태로서 간 기능을 떨어뜨리고 간 조직에 염증을 발생시킵니다.

장기화되면 간염, 간경화를 거쳐 간암으로 발전할 수 있습니다. 지방간이 되는 이유는 다음과 같습니다.

간 건강을 위한 팁 3 스트레스를 관리하자

간 건강을 위해서는 스트레스를 잘 관리하는 것도 중요합니다. 스트레스는 간에 긍정적이지 않은 영향을 미칩니다. 스트레스는 호르몬 분비를 교란시켜서 혈당과 지방 대사를 어렵게 하고, 면역계를 약화시켜서 간염이나 간경화의 위험을 높입니다. 다음과 같은 방안으로 스트레스를 관리해보세요. 스트레스는 누구에게나 있는 것이므로, 완전히 없애는 것은 어렵습니다. 호흡법은 스트레스를 관리하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다.

호흡법은 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 것으로, 이는 심장 박동수와 혈압을 낮추고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 호흡법은 언제 어디서나 할 수 있으므로, 스트레스를 느낄 때마다. 실천해보세요. 명상은 스트레스를 관리하는 효과적인 방법 중 하나입니다.

간수치가 높은 이유는 무엇인가요?

간수치가 높은 이유는 다양합니다. 주로 간세포의 손상, 간 기능의 저하, 약물 복용, 간염 바이러스 감염, 지방간 등의 원인으로 인해 간수치가 증가할 수 있습니다.

2. 간수치를 낮추는 방법은 어떤 것이 있나요?

간수치를 낮추기 위해선 건강한 생활습관을 계속적인 것이 중요합니다. 고지방 식품을 자제하고 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 금주와 금연을 실천하고, 간에 이롭게 하는 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 간수치가 높을 때 즉시 병원을 방문해야 하나요?간수치가 높은 경우에는 전문가와의 상담과 상세한 검사가 필요합니다. 심한 증상이나 간에 연관된 질환이 의심되는 경우에는 즉시 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문