혈당이 높을때 증상 8가지, 당뇨 신호 눈치채기

혈당이 높을때 증상 8가지, 당뇨 신호 눈치채기

혈당은 혈류에서 발견되는 설탕의 일종입니다. 그것은 뇌를 포함한 신체의 세포와 조직의 주요 에너지 원입니다. 혈당 수치는 전반적인 건강에 필요한 안정되는 범위를 유지하기 위해 신체에 의해 강하게 조절됩니다. 음식을 먹으면 신체는 탄수화물을 포도당으로 분해하여 혈류로 흡수됩니다. 그런 다음 췌장은 신체의 세포가 혈류에서 포도당을 흡수하여 에너지로 사용하거나 나중에 사용하기 위해 저장하도록 신호를 보내는 호르몬 인 인슐린을 방출합니다.

이 과정은 혈당 수치를 제어하고 혈당 수치가 너무 높일 수 있는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 하지만 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 세포가 인슐린에 내성을 갖게 되면 포도당이 혈류에 남아 혈당 수치가 상승합니다. 이것은 당뇨병의 특징 인 고혈당증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.

혈당 정상치 수치

8시간 금식 후 재는 공복 수치는 정상이 99 이하, 전 단계는 100에서 125, 당뇨 126 이상이며, 식사를 시작하는 순간부터 2시간 후에 재는 식후 2시간 수치는 정상이 140 이하, 전 단계는 140에서 199, 당뇨 200 이상입니다.

수치가 높게 나왔다면 당연히 병원 검사를 조속히 받아야 하고, 전 단계로 나왔다면 생활 습관을 빠르게 바꾸어야 합니다. 그렇지 않으면 조만간 당뇨 구간으로 진입할 가능성이 100라고 보아야 합니다.

당뇨를 예방할 수 있는 생활습관 중 식사에 관한 부분은 무엇보다. 중요한데요. 본격적인 식사를 하기 앞서 채소와 단백질 위주의 반찬을 10분 정도 느리게 먼저 먹는 것이 좋고, 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 것이 도움이 됩니다.

자연적인 부상 회복이 늦어진다.

당이 많아 끈끈해진 혈액은 순환이 잘 이루어지지 않으면서 여러 가지 사안을 만듭니다. 그중에 상처가 늦게 회복되는 것도 들 수 있는데요. 면역력까지 떨어지게 되면 부상 치유가 지연되는 것에서 그치지 않고, 합병증으로 나타날 수 있는 당뇨발처럼 궤양이나 괴사로 이어지기도 합니다.

예전 같으면 금방 나았을 것 같은 상처가 몇 달이 지나도 잘 낫지 않는다면 혈당 조절에 이상이 생긴 것은 아닌지 한번 의심해 보시기 바랍니다.

잦은 배뇨, 은은한 과일향

소변에 관한 부분은 쉽게 눈치챌 수 있는 중요한 암시가 될 수 있습니다. 평소보다. 소변보는 횟수나 오줌 양이 증가했는지 생각해 보세요. 당 수치가 높아지면 신장은 필요 이상의 당분을 혈액에서 걸러내는 처리를 하게 되는데요. 이로 인해 소변에 변화가 생기는 것입니다.

혈당이 오를 때의 또 다른 변화로 오줌에서 은은한 단 냄새가 나는 증상을 들 수 있습니다. 또한 소변이 끈적하게 되는데, 남성의 경우 소변이 튄 부분이 설탕물처럼 끈적거리는 형태로 마르는 것을 볼 수 있다고 합니다.

식사 후 졸림 증상

식사를 하고 나면 밀려오는 졸음으로 생활에 불편을 겪고 계시지는 않으신가요? 식곤증이라고 생각했던 이 증상이 당뇨병 전조증상일 수도 있습니다.

혈당이 급격하게 치솟았다가 반대로 뚝 떨어지는 현상을 ”혈당 스파이크”라고 하는데요. 이 증상은 혈관에 사안을 만들어 심근경색과 동맥경화 등과 같은 여러 심뇌혈관 질환의 위험을 높입니다. 식사 후 극심한 졸림 증상이 지속된다면 경고 신호일 수도 있습니다.

혈당 QA

당뇨병 환자에게 있어서 당화혈색소HbA1c 수치는 아주 중요합니다. 이 수치가 높을수록 합병증 발생 위험이 높아지기 때문입니다. 당뇨병 진단 후 초기 치료 목표는 HbA1c 6.5 미만이지만 최근 연구에서는 7 미만을 권고하고 있습니다. 하지만 많은 당뇨인들이 자신의 체계적인 상황을 모른 채 마음껏 약을 복용하거나 인슐린 주사를 맞고 있습니다. 그래서 이번 호에서는 정상 혈당수치에 관하여 알아보고자 합니다.

혈당측정기로 잰 혈당과 병원에서 재는 혈당 차이가 많이 나요. 왜 그런가요? 병원에서 연구하는 공복혈당검사는 8시간 이상 금식 후 혈액을 채취하기 때문에 정맥혈 속 포도당 농도가 일정하게 유지돼 오차가 적다. 반면 자가혈당측정기는 손가락 끝 모세혈관에서 피를 뽑아 측정하기 때문에 식사나 운동 등 생활환경 변화에 영향을 받는다. 그러므로 두 결과 값 사이에 5~10% 정도 차이가 날 있습니다.

자주 묻는 질문