하루에 몇 번 소변을 보는 것이 정상이다

하루에 몇 번 소변을 보는 것이 정상이다

건강정보망 자다가 자꾸 요의가 느껴져 세면실에 간다면 과민성 방광을 의심스러울 있습니다. 사진게티이미지뱅크자기 전에 분명 소변을 봤는데도, 자려고 누우면 다시 소변이 마려운 사람이 있습니다. 한 번쯤 과민성 방광을 의심해 보는 게 좋습니다. 과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨 신경 등에 이상이 생겨 소변이 자주 마렵고,소변을 참기 어렵고, 밤중 자다가도 세면실에 가고 싶어지는 질환입니다. 과민성 방광은 생각보다. 흔합니다. 대한배뇨장애요실금학회 조사에 의하면국내 성인의 약 12.2가 과민성 방광 환자인 것으로 확인됐습니다.

고령자에겐 흔히 나타납니다.

자궁이완증

자궁이완증은 자궁 내 섬유종이라는 양성 종양으로 인해 발생할 수 있습니다. 자궁을 압박하고 방광을 자주 자극하여 소변 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 자궁 이완증의 주요 증상으로는 자궁의 하부 압력감, 속쓰림, 배뇨곤란,소변 빈도 증가 자궁 질감의 변화 등이 포함될 수 있습니다.

소변이 자주 마려울 때 당뇨병의 가능성이 있습니다. 혈당조절이 어려운 경우, 과다한 눈물을 생성하고 소변을 자주 내보낼 수 있습니다.

당뇨병 환자의 혈다. 수치가 정상 범위를 벗어나면, 과다한 혈당이 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 또한 현당 수치가 높아지면 갈증이 증가할 수 있으며 이로 인해 물을 더 자주 섭취하게 되고, 이로인해 소변 빈도가 늘어나는 것을 느낄수 있습니다.

빈뇨 증상 원인

수분이 많은 음식을 먹은 것도 아닌데 매일 깨어 있는 동안 10회 이상 소변을 보거나 밤에 자다가 요의 때문에 두 번 이상 깨어 숙면을 못 하는 경우, 배뇨할 때 통증이나 잔뇨감이 있는 경우, 오줌 끊김이 좋지 않은 경우, 오줌이 마려워 세면실에 갔지만 막상 잘 안 나오는 경우 비뇨기 계통 질병이 있을 가능성이 있다고 해서 병원 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 또한 오줌이 너무 자주 마려워 외출 시 화장실 갈 것이 걱정돼 음료수를 아예 안 마시거나 어느 장소에 가든지 화장실 위치부터 정밀 연구출하는 버릇이 있는 분들은 정상적인 하루 소변 횟수를 훌쩍 넘기고 있을 확률이 높으므로 노트에 표시를 하면서 하루에 몇 번이나 보고 있는지 꼭 제대로 체크해 보시기 바랍니다.

빈뇨는 여성이 남성보다. 비교적 많이 나타납니다.

소변이 자주 마려운 증상의 해결방법

잦은 소변으로 인해 업무나 학습 능률이 떨어지고 수면에 방해가 되는 등 일상생활에 많은 불편을 줄수 있다고 해서 빠르게 해결하는 것이 좋습니다.

과도하게 수분 섭취는 빈료를 유발할 수 있습니다. 하루에 권장되는 물의 양을 유지하시기 바랍니다. 물을 많이 마시는 것이 몸에 좋다고 하여 무작정 많이 드시는 분들이 있지만, 지나친 수분 섭취는 소변이 자주 마려운 증상의 원인이 되므로, 하루 약 1.5L 이내로 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

카페인 및 알콜 제한

과도하게 카페인 및 알코올 섭취는 소변 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 커피, 차, 음로수 등 카페인이 포함된 음료 섭취빈도를 줄입도록 합니다. 무카페인 커피나 허브차 등 카페인이 적은 음료로 대체해 볼수 있습니다. 그리고 일반적으로 오후 이후에는 카페인을 피하는 것이 좋습니다. 알콜을 먹을 떄는 물과 함께 섭취하여 알콜의 대사를 돕고 소변 빈도를 일정 조절할 수 있습니다.

잦은 소변 욕구, 혹시 전립선이 문제?

과활동 방광은 방광에 소변이 충분히 쌓이기 전에 의자와는 독립적으로 수축하게 되어 소변 욕구가 생기는 것인데, 참을 수 없을 만큼 소변 욕구가 커질 수 있으며 1회에 배출할 수 있는 소변의 양이 적어지는 만큼 화장실을 자주 가게 되는 것입니다. 소변을 볼 때 방광에 있는 소변을 다. 배출하지 못하고 잔뇨가 남는 경우가 있었는데 이렇게 되면 방광에 소변이 축적되는 시간이 줄어들기 때문에 화장실을 자주 갈 수 있습니다.

전립선 비대증이나 신경성 방광 등이 원인입니다.

성인을 비롯한 연령대별 정상적인 하루 소변 횟수와 색깔에 대해 알아보고, 빈뇨 증상에 대해서도 정리해 보았습니다. 일상이 불편할 정도로 오줌이 너무 자주 마렵다면 빈뇨가 아닌지 꼭 체크해 보시고, 커피와 같은 카페인, 술, 매운 음식, 인공감미료 등은 방광을 자극하므로 되도록 줄이는 것이 좋습니다. 아울러 저녁 식사를 마친 이후에는 물 마시는 양을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문