어지럼증의 더 여러가지 원인들

어지럼증의 더 여러가지 원인들

주변이 빙빙 돌거나 눈앞이 암전이 되고 중심을 잡지 못하고 쓰러지는 등의 증상을 어지럼증이라고 합니다. 어지럼증은 오래전에는 단순히 빈혈이나 영양부족이라고 생각했지만, 예전과 다르게 영양상태가 좋은 최근에는 영양부족 등에 의한 어지럼증은 거의 없습니다. 귀나 뇌, 심리적인 증상, 심장 및 심혈관 등의 장애로 나타나는 경우 등 그 원인은 다양하며, 원인에 따라 증상과 치료 또한 다양합니다. 그렇다면 어지럼증은 왜 생기고, 어떻게 대처해야 할까요? 이석증양성 돌발 체위현훈 귀의 평형기관 중 세반고리관과 연결되어 있는 주머니 모양의 기관에 돌조각들이 있습니다.

이것이 이석인데, 이석이 움직이면서 몸의 움직임을 감지해 균형을 유지할 수 있도록 알려줍니다.

갱년기 어지럼증을 예방하고 완화하는 방법

갱년기 어지럼증을 예방하고 완화하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 적절한 운동, 규칙적인 수면, 담백하고 건강한 식습관, 걱정 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 천연 여성 호르몬 성분이 많은 콩류, 칡뿌리, 석류 등을 섭취하거나 칼슘과 비타민 D를 함께 보강하는 것도 좋습니다. 만약 어지럼증이 심하거나 지속적으로 발생한다면 한의원이나 이비인후과에서 치료를 받는 것이 바람직합니다.

고혈압, 당뇨, 고지혈증의 방치

뇌경색이 발생하는 가장 일반적인 원인입니다. 뇌경색은 증상이 갑자기 발생하는 특징이 있지만, 사실 그 원인은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 오랜 시간 동안 축적되는 것에 있습니다. 뇌경색이 발생할 수 있는 기저질환은 정기적인 건강검진과 혈압 체크, 혈액 검사 등으로 쉽게 발견할 수 있습니다. 이와 같이 기저질환들은 갑자기 발생하는 것이 아니라 서서히 증상이 나타나는 병이므로 건강검진 결과에서 주의할 것을 당부하였을 때 조기에 관리 및 함께 치료를 병행하는 것이 꼭 필요합니다.

비만은 뇌경색 위험성을 높이는 일반적인 요인입니다. 비만은 뇌경색의 기저 질환인 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 근본적인 원인이 됩니다. 혈액 속에 악성 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 증가하면 콜레스테롤이 혈관 내벽에 지속적으로 쌓이게 됩니다. 이렇게 쌓인 콜레스테롤은 혈관을 좁아지게 하여 혈관 협착을 유발합니다.

이석증의 원인

이석증의 원인은 밝힐 수 없는 경우가 대부분이라고 했다. 그래도 원인이 될 만한 것을 나열해 보자면, 1. 두부 외상2. 메니에르병3. 귀 수술4. 스트레스5. 전정 신경염 이석증이 생겼을 때 독특한 원인을 모르겠다면 주 원인은 스트레스라고 생각합니다. 요즘 나는 악궁확장장치 말고는 스트레스를 받는 일이 많이 없어서 이 놈을 제 1의 용의자로 올려두었다. 이게 아무래도 뼈를 확장하는 과정이고, 더군다나 나는 누워서 턱을 계속 벌린 채 오만상을 찡그리며 나사를 돌렸으니 잘 붙어있던 돌도 떨어져서 돌아다니겠다.

딱 저녁에 나사를 돌린 후에 그 다음날 새벽부터 이석증이 생겼으니 합리적 의심이라고 생각했습니다. 그래서 치과에 물어보니 그런 말은 난생 처음 듣는다고, 그 원인이 아닐 거라고 하셨습니다. . 하긴 나처럼 벌벌 떨며 누워서 나사를 낑낑 돌리는 사람도 많이 없을 것 같긴 합니다.

과도하게 당 섭취

혈관 건강에 특히 안좋은 생활 습관을 가지고 계신 분들이 많습니다. 비만, 흡연 외에도 평소 당류를 즐겨 먹는 사람의 경우 뇌경색의 위험성이 아주 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 당이 많이 포함된 음식이나 음료를 지속적으로 마시게 되면 인슐린 스파이크라는 현상이 발생합니다. 우리 몸에 당분이 갑자기 많이 들어오게 되면 필요 이상으로 인슐린이 분비되어 혈관의 손상과 염증을 유발하는 요인으로 작용합니다.

이로 인해 혈액순환에 큰 장애를 유발하고, 제작된 혈전이 뇌로 이동하다가 작은 혈관에 막히면서 뇌경색 증상이 갑자기 발생할 수 있습니다. 그러므로 당류 특히 과당이 많이 포함된 음료를 자제하고 물을 많이 마시는 것이 뇌졸중을 예방 및 치료하는 필요한 방법입니다.

걱정 관리 및 함께 호르몬 치료의 효과

스트레스는 갱년기 어지럼증을 예방하고 완화하는 데 필요한 요인입니다. 스트레스는 혈압과 심장박동수를 증가시키고, 균형감각과 집중력을 감소시키고, 기분을 우울하고 불안하게 만듭니다. 그러므로 스트레스는 갱년기 어지럼증뿐만 아니라 다른 갱년기 증상에도 악영향을 미칩니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 호흡이나 명상, 요가 등의 이완법을 실천하고, 취미나 관심사를 즐기고, 친구나 가족과 소통하고, 좋은 생각을 하고, 자신을 사랑하고 인정하는 것이 좋습니다.

또한, 스트레스의 원인이 되는 상황이나 사람을 피하거나 줄이는 것도 좋습니다. 호르몬 치료는 갱년기 어지럼증을 예방하고 완화하는 데 효과적인 방법입니다. 호르몬 치료는 여성호르몬의 감소로 인해 발생하는 갱년기 증상을 완화하기 위해 인공적으로 여성호르몬을 보강하는 치료입니다.

자주 묻는 질문