아보카도 오픈 샌드위치 “이것“ 넣어보세요

아보카도 오픈 샌드위치 “이것“ 넣어보세요

아보카도 나무는 일반적으로 19m까지 자랄 수 있는 상록수이지만, 수확하기 쉽도록 보통 더 작게 유지합니다. 아보카도 열매는 나무에서 자라며, 익을 때쯤 수확합니다. 아보카도는 여러가지 영양학적인 효과가 있는 식품입니다. 아보카도는 섬유질, 건강한 지방, 칼륨, 그리고 비타민 C, K 그리고 B6와 같은 건강한 영양소로 가득 차 있습니다. 또한 소량의 마그네슘, 망간, 구리, 철, 아연, 인, 그리고 비타민 A, E, B1, B2, 그리고 B3를 포함하고 있습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 건강한 단일불포화지방과 다불포화지방을 포함하고 있습니다. 아보카도의 높은 섬유질 함량은 건강한 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 지방과 섬유질은 혈당 수치를 제어하고 인슐린 민감성을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

아보카도 쌈장 만들기

처음에는 과연 맛있을까라는 생각을 했지만 해 먹어 보고는 정말 깜짝 놀랄만한 새롭고 맛있는 맛이었어요. 간단하면서 영양도 있고 너무너무 맛있는 아보카도 쌈장. 집에 아보카도가 있다면 꼭 만들어보세요. 단 빠른 시간 내에 드시는 것을 추천합니다. 아보카도로 인해 색이 변합니다. 식구가 적다면 양을 작게 만드세요 쌈장 레시피 아보카도 1개큰 것은 반개 으깨주세요, 된장 3, 고춧가루 1, 참기름, 통깨 혹은 깨소금 1, 설탕 1, 다진 마늘 12스푼, 물 1 견과류도 집에 있다면 으깨서 넣어주시면 맛있어요 아몬드 캐슈넛 추천 매운거 좋아하시면 청양고추를 추가로 넣어주세요. 양배추 쪄서 찍어서 쌈싸먹어도 최고 저희 아들의 최애 메뉴로 보입니다 저는 요새 수육을 만들어서 함께 먹었어요. 생배추 찍어먹어도 꿀맛입니다.

스낵 아보카도 토스트는 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 아보카도에는 건강한 단일 불포화 지방이 들어있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 그들은 또한 식이 섬유의 훌륭한 공급원으로 소화를 돕고 포만감을 촉진합니다. 아보카도는 칼륨, 비타민 K, 비타민 E, 비타민 C를 포함한 비타민과 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 통곡물 빵은 복합 탄수화물과 섬유질을 제공하여 혈당 수치를 제어하고 오늘 종일 지속되는 에너지를 촉진합니다.

토마토는 항염 작용을 할 수 있는 리코펜과 같은 항산화제와 비타민의 훌륭한 공급원입니다.

1 마카다미아와 아보카도

마카다미아는 강아지의 체질에 따라 또 먹인 양에 따라 강직성 경련, 운동실조, 후지 마비를 일으킬 수 있습니다. 아보카도는 사람에게 건강한 과일이지만 살균 독소 페르신이 함유되어 있습니다. 이 페르신은 인간에게는 무해하나 작은 강아지에게는 중독 증상을 유발합니다. 구토, 설사, 연변, 많은 양을 먹이면 호흡곤란이나 경련을 유발할 수 있습니다.

고추냉이, 고춧가루, 후추, 겨자

위를 자극하여 마비시키거나 코의 감각을 마비시키고 설사를 유발합니다. 장난으로라도 절대 먹이시면 안 됩니다. 학대입니다. 강아지에게 급성 알코올 중독을 유발하는 술은 아주 적은 양으로도 호흡곤란으로 사망에 이를 수 있습니다. 구토와 설사의 원인이 되며 먹은 양과 독립적으로 급성신부전증을 일으켜 사망할 수 있습니다. 건포도, 포도주스, 포도씨도 포함이 됩니다. 포도의 종류는 아무것도 안됩니다.

질감을 더하려면 아보카도 토스트 위에 구운 참깨나 부서진 페타 치즈를 뿌릴 수도 있습니다. 독특한 트위스트를 위해 얇게 썬 무, 오이 혹은 훈제 연어와 같은 재료를 추가하여 여러가지 변형을 시도하십시오. 아보카도가 익었지만 너무 익지 않았는지 확인하십시오. 그래야 철저한 크림 같은 질감을 얻을 수 있습니다. 시간이 없습니다.면 아보카도를 미리 으깨서 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 24시간 동안 보관할 수 있습니다.

코스트코 아보카도 사용한 메뉴

소금과 올리브 오일에 무쳐서 햄버거나 샐러드에 토핑마요네즈 혹은 타르타르양념에 무쳐서 새우와 아보카도 샌드,연어와 아보카도 오픈샌드로 다양하게 즐길 수 있어요. 포장지 뒷면에 여러가지 몇가지 요리 활용법이 소개되어 있습니다.

자주 묻는 질문