고구마 굽기 에어프라이어(에어후라이기) 시간 온도

고구마 굽기 에어프라이어(에어후라이기) 시간 온도

에어프라이어로 가장 많이 해먹는 것은 뭐예요? 물어보길래 저는 단연코 고구마를 가장 많이 구워 먹는답니다. 에어프라이어를 구매하려고 했던 동기가 고구마 구워 먹으려고요 올겨울 정말 고구마를 몇 박스나 먹었는지 모를 정도로 어린이 간식으로 또 달콤하게 먹었는데요 많이 사뒀는데 마지막 고구마가 돼서 부랴부랴 또 구매를 했어요 에어프라이어로 고구마 굽기가 가장 편하기도 하고 맛도 좋은 것 같습니다. 예전에는 구울 때는 직화냄비를 갖고 굽곤 했는데 이제는 직화냄비가 은근히 불 조절도 힘들고 또 가스불에 해야 하는데 인덕션을 사용하는지라 뭔가가 귀찮더라고요 그러다.

오븐에 구웠는데 지금은 에어프라이어로 왠만한건 다.

고구마 맛탕 황금레시피

껍질을 벗긴 고구마를 한입 크기규모로 어슷썰고 찬물에 10분간 담가 고구마 전분을 제거해줍니다. 한입 고구마로 에어프라이어에 담아 올리브유를 살짝 둘러주고 집에 남은 견과류가 있다면야 함께 넣어줍니다. 견과류는 없으면 생략해도 됩니다. 에어프라이기에서 180도에 1015분정도 구워줍니다. 중간중간 확인하며 견과류는 미리 빼냅니다. 고구마와 같은 시간으로 구워주면 견과류는 타버릴 수 있어요.

맛탕 재료 : 고구마, 올리브유, 호두(생략가능)맛탕 시럽 제작하는 법 약한 중불에서 올리브유와 설탕을 55의 비율로 섞어 설탕을 녹여줍니다.

에어프라이어 고구마굽기가 완성되면 빼내어서 맛탕 시럽에 넣고 잘 저어줍니다.

에어프라이어 고구마굽기 5단계 본격적으로

자 지금부터가 본격적인 에어프라이어 고구마굽기입니다. 집중하세요 1단계 고구마를 굽기 전 에어프라이어를 예열합니다. 예열 시간은 약 5분 정도면 충분합니다. 예열 중에는 고구마를 굽지 않도록 에어프라이어 바구니를 꺼내놓습니다. 예열이 끝나면, 고구마 슬라이스가 들어간 에어프라이어 바구니를 에어프라이어 본체에 넣어주고, 굽는 시간과 온도를 설정해줍니다. 고구마 굽는 시간은 대체로 1015분 정도가 적당하며, 온도는 180도로 설정해줍니다.

첫 5분 동안은 고구마가 물기를 내뿜으므로, 이때는 바구니를 한번 꺼내서 흔들어줍니다.

에어프라이어 고구마굽기 10단계 꿀팁

자 여기에서 에어프라이어 고구마굽기의 필요한 꿀팁 한가지 나갑니다

꿀팁: 고구마를 굽기 전에 물에 살짝 담가서 씻어주세요. 이렇게 하면 고구마에 묻어있는 땅 아니면 기름 등을 제거할 수 있습니다. 또한, 고구마를 깔끔하게 씻는 것은 꼭 필요합니다. 왜냐하면 껍질에 묻어있는 토양 아니면 먼지 등은 깔끔하게 제거해야 바삭한 고구마를 굽을 수 있기 때문입니다.

에어프라이어 고구마굽기 4단계 재료 손질

그럼 이제 에어프라이어 고구마굽기의 재료를 손질해봅시다 에어프라이어 고구마굽기를 준비하기 위해 먼저 고구마를 깨끗이 씻은 후 껍질 쪽을 위로 하여 1cm 두께로 슬라이스해줍니다. 그리고 이 고구마 슬라이스를 한 층으로 나누어 에어프라이어 바구니에 넣어줍니다. 다음으로, 준비된 고구마에 올리브 오일 아니면 코코넛 오일을 뿌리고 손으로 버무려줍니다. 손으로 잘 버무리면 고구마가 기름을 골고루 먹게 되어 바삭하게 구워집니다.

마지막으로 고구마 위에 약간의 소금을 뿌려주면, 고구마가 더욱 달콤하게 구워집니다.

에어프라이어 고구마굽기 2단계 에어프라이어 고구마 효능

잠깐!! 여기에서 필요한 건강 정보를 알려드릴게요. 바로 에어프라이어 고구마의 효능입니다! 에어프라이어로 굽는 고구마는 기름으로 굽는 것보다. 더욱 건강하고 맛있습니다. 고구마는 비타민 A와 C, 식이섬유 등이 풍부하여 면역력을 높이고, 혈당을 안정시켜주는 등의 여러가지 건강 효과가 있습니다. 또한, 고구마는 다이어트에 좋은 음식으로도 유명하며, 에어프라이어를 사용하여 굽으면 더욱 적은 칼로리로 바삭하게 즐길 수 있습니다.

고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어, 피부 건강에도 좋은 식품입니다. 또한, 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 변비 개선에도 효과적입니다. 그리고 비타민 A와 C는 눈 건강에도 도움을 줍니다. 이처럼, 에어프라이어 고구마굽기는 맛과 건강을 일제히 챙길 수 있는 좋은 방법입니다.

편의점에서 파는 군고마를 집에서 편하게 만들 수 있었습니다.

이상 에어프라이어 고구마 제작하는 온도 시간 순서였습니다. 가까운 마트에 가셔서 햇고구마 몇 개 사셔서 쌀쌀한 겨울밤 가족들이 오손도손 모여 앉아 군고구마 만들어 달콤하게 드셔보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문