2023826 이공김밥(안암본점) 볼륨감 넘치는 참치김밥과 제육김밥 고려대 명물 이공김밥을 만나다

2023826 이공김밥(안암본점) 볼륨감 넘치는 참치김밥과 제육김밥 고려대 명물 이공김밥을 만나다

고려대학교가 있는 안암오거리 근처에서 친구 만나 저녁 먹으러 갔던 이공김밥 입니다. 이 근처 거주하는 친구가 여기 이 근처에서 가장 괜찮은 분식집이라는 소개를 시켜주길래 함께 들어가보게 되었죠. 꽤 많은 사람들로 북적거렸고 막 줄을 설 정도로 혼잡한 건 아니었지만 그래도 상당히 생기가 넘치는 분위기였습니다. 메뉴판을 한 컷. 가장먼저 김밥을 메인으로 하는 분식 겸 여러 끼니 파는 집이라 메뉴 구성은 김밥천국의 그것과 상당히 유사합니다. 김밥 종류가 아주 많고 떡볶이, 만두, 라면 등 여러 분식이 준비되어 있어요. 볶음밥, 냉면, 돈까스 같은 식사도 있습니다.

볶음우동의 칼로리와 영양성분

일본에서는 많이 먹는데 우리나라에서는 볶음우동을 잘 안먹는 것 같습니다. 사케 마시러 가거나 아니면 일식 집에 가면 야끼우동을 많이 파는데 개인적으로 볶음우동 좋아합니다. 특히 불맛 나는 볶음우동 잘 먹으면 그리 맛있었으나 우동도 면이니까 칼로리가 가장먼저 높다는 걸 명심해야합니다. 볶음 우동은 300g 기준으로 385kcal입니다. 아빠 밥그릇 하나 먹으면 밥 보다. 열량이 더 높습니다. 기름으로 볶았으니 당연합니다.

일식 집이라고 해서 다이어트에 도움 된다는 건 어불성설인 것 같고, 역시나 다이어트할 때는 탄수화물을 멀리해야. 영양성분은 다음과 같습니다.

생크림 딸기 와플 칼로리

딸기의 칼로리는 100g에 2732kcal의 범위입니다. 우리는 딸기의 칼로리를 30kcal라고 정의합시다. 생크림 딸기 와플에 들어가는 딸기의 양은 딸기 크기에 따라 다르지만 조금은 150g 플러스 알파 50g 입니다. 여기서 우리는 100g을 사용했다고 정의하고 생크림 딸기 와플 칼로리를 계산해 봅시다. 와플만 칼로리 290kcal 그러면 생크림 딸기 와플의 칼로리는 378kcal가 나옵니다. 와플의 재료, 설탕의 양, 버터의 양 딸기의 양이 정확하지는 않지만 생크림 딸기 와플의 칼로리 378kcal 결론이 도출됩니다.

우리는 체중감량 할 때 흰쌀밥 한 공기도 조심조심 먹습니다. 하지만 생크림 딸기 와플 고유한 칼로리는 쌀밥 한 공기의 칼로리 보다.

멸치의 효능

멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부하고 타우린 함량이 높기 때문에 콜레스테롤 함량을 낮춰주고 혈압을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 특히, 생멸치에는 트립토판 성분이 건멸치보다. 1.5배 많이 들어 있습니다. 트립토판은 여드름이나 노화예방 치료 효과로 이용하는 성분으로 몸속에서 멜라토닌을 생성한 후에 자외선에 파괴된 피부 콜라겐을 재생해주는 역할을 하게 됩니다. 따라서 우리 몸에서 흡수율이 높은 저분자 어류 콜라겐 섭취를 위해 작지만 영양과 효능만큼은 어떤 어류보다.

생멸치가 탁월하다라고 멸치의 효능에 대하여 MBN 천기누설 회춘건강법에서 발췌했다는 내용이 가게 안에 쓰여 있습니다. 콜레스테롤 수치도 감소시키고 피부 콜라겐을 재생하는데 도움이 된다고 하니 나이가 들수록 생멸치를 많이 먹어야겠다는 생각이 절로 듭니다.

순대국밥 레시피

순대국밥은 서민음식의 대명사답게 가격 부담이 없고 영양가도 풍부합니다. 처음 돼지 내장 특유의 누린내를 없애기 위해 생강가루 12스푼을 넣어줍니다. 그리고 물 4컵 정도 붓고 팔팔 끓인다. 이때 새우젓 반 스푼을 넣으면 감칠맛이 살아난다. 국물이 끓어오르면 미리 준비해둔 순대와 각종 부속물을 넣는다. 마지막으로 들깨가루 세 스푼과 대파 약간을 송송 썰어 올리면 끝입니다. 참조하여 취향에 따라 양념장을 추가해도 좋습니다.

이렇게 조리하면 잡내 없이 깨끗한 순댓국을 맛볼 있습니다.

만두국의 칼로리와 영양성분

가장 쉽게 만들 수 있는 음식이 있다면 라면과 거의 동급으로 만두국을 예로 들 수 있습니다. 만두국은 사골 국물에 만두 넣고 간만 맞춰도 됩니다. 단점은 만두의 열량을 고스란히 가져온다는 것인데 여기에 뭘 더 넣으면 칼로리가 당연히 올라갑니다. 만두국은 700g 기준으로 607kcal 입니다. 만두 열량이 높으니 한 그릇 제대로 먹으면 웬만한 밥 한공기보다. 많이 나옵니다. 떡만두국에 밥까지 말아서 드시는 분들이 많은데 살찔 수 있습니다.

영양성분은 다음과 같습니다. 최애 음식들이 칼로리가 높으니 제가 살이 안빠지는 것 같습니다.

자주 묻는 질문