췌장염에 좋은음식과 나쁜음식 3가지 음식으로 건강관리 시작하세요

췌장염에 좋은음식과 나쁜음식 3가지 음식으로 건강관리 시작하세요

췌장은 내분비 기능과 외분비 기능을 합니다. 내분비 기능은 호르몬 분비의 기능인데 췌장에서 만들어진 호르몬이 혈중으로 분비가 됩니다. 대표적인 호르몬이 당뇨와 연관이 있는 인슐린입니다. 따라서 췌장의 상태가 악화되면 당뇨병이 생기게 되는 것입니다. 췌장의 외분비 기능으로는 소화효소를 만드는 기능으로 췌관을 통해 소화액을 십이지장으로 분비를 해서 탄수화물, 지방, 단백질의 소화를 돕습니다. 따라서 췌장이 제 기능을 하지 못하는 경우 소화불량과 가슴부위의 고통이 나타납니다.

췌장의 손상으로 효소와 소화액이 안 나오기 때문에 변을 보시면 소화되지 않은 음식물이 그대로 변으로 나오기도 하고 그로 인해 급격한 체중감소가 나타나기도 합니다. 만성췌장염의 가장 많은 증상은 반복적이고 지속적인 복부의 고통이 있습니다.

췌장염에 좋은 음식

췌장염을 가진 환자들은 건강한 식습관을 유지하고 염증을 완화시키는데 유익한 음식을 선택해야 합니다. 다음은 췌장염 환자에게 좋은 음식의 예로 보입니다 고섬유질 식품 고섬유질 식품은 소화를 돕고 소화 효소의 부담을 줄여줄 수 있습니다. 채소 당근, 브로콜리, 시금치 등, 과일 사과, 배, 바나나 등, 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등, 곡류 보리, 귀리, 콩 등 등이 높은 섬유질을 포함하고 있습니다.

저지방 식품 지방이 적은 음식을 선택하여 췌장의 부담을 줄일 수 있습니다. 닭 가슴살, 흰살 생선, 토끼 고기 등이 저지방이며 고단백질인 좋은 선택입니다. 식물성 단백질: 식물성 단백질은 소화에 부담이 적고 염증을 줄일 수 있습니다. 콩, 렌틸콩, 콩나물, 두부 등이 식물성 단백질을 제공하는 좋은 원천입니다.

췌장염에 나쁜 음식

췌장염을 가진 환자들은 자신의 증상을 관리하기 위해 음식 선택으로 주의해야 합니다. 일반적으로 다음과 같은 음식은 췌장염 환자에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다 지방이 많은 음식 지방이 많은 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으며, 췌장의 염증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 지방이 많은 육류 특히 고기의 지방 부분, 유물품 크림, 버터, 치즈, 튀긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 당분이 많은 음식 당분이 많은 음식은 췌장의 소화 효소를 자극할 수 있으며, 혈당을 불안정하게 만들어 증상을 악화시킬 수 있습니다.

과자, 사탕, 소다, 단 음료 등의 당분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 가공 식품: 가공 식품은 인공 조미료, 방부제, 합성 첨가물 등이 포함되어 있을 수 있습니다.

췌장염 진단 방법은?

췌장염을 진단하기 위해 여러가지 검사 방법이 사용됩니다. 주요한 췌장염 검사 방법은 다음과 같습니다 피검사 혈액검사는 염증의 정도를 확인하고 다른 질병의 여부를 평가하는 데 사용됩니다. 주로 염증 표지자인 C반응성 단백질 CRP 및 세포 카운트, 췌장 효소 수치 Amylase, Lipase 등이 평가될 수 있습니다. 췌장염 발작 시 췌장 효소의 높은 농도가 나타날 수 있습니다. 영상 검사

초음파 초음파는 췌장의 구조적 변화를 확인하는 데 사용됩니다.

이 방법은 간단하고 비침습적인 검사 방법입니다. CT 스캔: CT 스캔은 더 분명한 췌장 구조를 확인하는 데 사용됩니다. 이 방법은 더 분명한 이미지를 제공할 수 있으며, 췌장염의 심각성을 평가하는 데 도움이 됩니다.

췌장염 예방법

알코올 소비 제한 과도하게 알코올 소비는 췌장염의 주요 원인 중 하나입니다. 알코올을 마실 때는 적정량을 지키고, 만약 알코올 중독 문제가 있다면 뛰어난 도움을 받는 것이 중요합니다. 담석 관리 담석은 췌장염을 유발할 수 있으므로 담석 관련 문제가 있는 경우 치료를 받아야 합니다. 건강한 음식 고지방, 고당분, 고단백 식품을 피하고, 신선량한 과일과 채소를 다량으로 섭취하시기 바랍니다. 고섬유 식품은 소화를 돕고 소화 효과를 향상할 수 있습니다.

저지방 식품 과도하게 지방을 섭취하지 않도록 하고, 특히 포화 지방을 피하십시오. 불포화 지방이 풍부한 식품을 선택하시기 바랍니다. 적절한 식사량 큰 식사를 피하고 작은 식사를 여러 번 나눠 먹는 것이 췌장에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 수분 섭취 충분한 물을 마시고 수분을 유지하십시오. 수분은 소화와 췌장 기능에 도움이 됩니다. 흡연 금지 흡연은 췌장 건강을 해칠 수 있으므로 흡연을 피하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문