설사가 멈추지 않을 때 장염 걸렸을 때 대처법

설사가 멈추지 않을 때 장염 걸렸을 때 대처법

온 가족이 장염에 걸렸거든요 바이러스성 장염이라 한명도 빼놓지 않고 장염에 걸렸네요. 다둥이집은 피할 수 없는. 전염성이 강한 병들 저희 집은 셋째를 시작으로 차례차례 온가족이 걸렸는데요. 셋째가 새벽에 갑자기 자다.

장염 예방법

장염 예방을 위해서는 청결한 음식과 깨끗한 물을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 오염된 음식물이나 물을 섭취하면 장염의 주요 원인인 세균, 바이러스, 기생충 등의 병원체에 감염될 수 있습니다. 손을 통한 감염을 막기 위해 흐르는 물에 비누로 최소한 20초 이상 손을 씻어야 합니다. 손으로 감염된 물체를 만지거나 입에 가져가면 장염이 발생할 수 있습니다. 음식물은 충분히 익혀서 먹어야 합니다. 취약한 장 내부에서 섭취한 생 고기는 장염의 원인이 될 수 있습니다.

고기는 무조건적으로 충분히 익혀 섭취하는 것이 좋습니다. 음식이 상하지 않게 냉장 보관해야 합니다. 음식물이 적절한 보존 조건이 유지되지 않아 발생할 수 있습니다. 익히지 않은 음식과 익힌 음식은 따로 분리하여 보관하고 의심되는 식재료는 사용하지 말고 조리한 음식은 2시간 이내에 냉장 보관해야 합니다.

고설탕 음식

사탕, 초콜릿, 과일주스, 탄산음료, 스포츠음료 등 당이 과한 음식 및 음료는 장에 자극을 주고, 장내 세균의 번식을 촉진하여 설사를 유발합니다. 이온음료와 당이 함유된 스포츠음료를 구분하여 섭취에 주의하도록 합니다.

위의 음식들 외에도 장염 환자들은 소화가 어렵고 장을 자극하는 음식 및 쌀쌀한 음료는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 금주와 금연 및 충분한 수분 섭취에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.

장염 걸렸을때 섭취하여도 되는 음식

1. 미음 흰 죽조차도 먹기 힘들 경우 정상적인 영양성분 공급을 위해서라도 미음을 먹는 게 좋습니다 보편적인 물보다는 곡물 죽에 속하여 거의 액체에 가까울 정도로 부담이 없기 때문에 소화가 잘 되지 않을 때에는 추천드립니다 독감의 경우에도 마찬가지입니다. 하지만 많은 양을 섭취하는 것은 지양해야 합니다 2. 매실 매실은 강한 살균력이 있다고 알려져 있습니다.

장염 치료법

장염 치료의 핵심은 탈수를 예방하는 것입니다. 장염으로 인해 구토와 설사가 심하면 체내 수분과 전해질이 급속도로 감소할 수 있습니다. 따라서 물, 보리차, 소금물, 설탕물, 이온음료 등을 자주 섭취하여 수분과 전해질을 보충해야 합니다. 특히 이온음료는 포도당, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등의 전해질 뿐 아니라 비타민C, 비타민B, 아미노산 등도 함유하고 있어 장염으로 인한 피로와 영양소 손실을 보완할 수 있습니다.

장염 증상이 심하지 않다면 금식을 하지 않고 밋밋하고 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 금식을 하면 장의 기능이 저하되어 오히려 증상이 지연될 수 있습니다. 밋밋하고 가벼운 음식은 소화가 잘 되고 장을 자극하지 않습니다. 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트 등의 브랫BRAT 식단이나 죽, 구운 감자, 베이글, 프레즐, 크래커 등의 탄수화물 음식을 먹는 것이 좋습니다.

장염 발생 시 섭취하여도 되는 음식

장염이 발생하면 소화력이 저하되므로 음식을 선택할 때 주의해야 합니다. 유산균이 여러가지 음식, 소화에 유익한 음식을 고르는 것이 좋습니다. 다음은 장염 발생 시 섭취하여도 되는 음식 목록로 보입니다 밥과 국수류 소화에 유익한 밥과 국수류를 먹을 수 있습니다. 특히, 죽은 밥과 국수를 섭취하면 소화에 도움이 됩니다. 흰 쌀과 쌀밥 비장에 부담을 주지 않는 흰 쌀과 쌀밥은 소화하기에 좋은 음식입니다.

두부 두부에는 소화를 도와주는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 무침, 조림, 된장찌개 등으로 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 닭가슴살과 흰살생선: 지방 함량이 낮고 소화가 쉬운 닭가슴살과 흰살생선을 고르는 것도 좋습니다. 토스트와 크래커: 소화가 무거운 음식보다.

장염 섭취하여도 되는 음식

장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 수분과 영양분을 공급할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 장염에 걸렸을 때 섭취하여도 되는 음식은 다음과 같습니다. 자극적이지 않고 간이 거의 없는 죽이 좋습니다. 죽은 속을 편하게 해 주고 소화가 잘 되며, 배탈로 속이 좋지 않거나 장염으로 인해 너무 많은 에너지가 소비되었을 때 에너지 보충에 좋습니다. 양배추에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부하게 포함되어 있어 위 점막을 보호하고, 장내 염증 치료 및 소화에 도움을 줍니다.

또한, 식중독균, 대장균 등의 번식을 억제하는 비피더스균을 증식시켜 주는 핵산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 꿀에는 향균효과적인 아미노산과 무기질 등이 풍부하게 포함되어 있어 장염을 완화시켜 줍니다. 또한, 염증 완화에도 도움을 주기 때문에 장의 염증을 다스리는데 도움이 됩니다. 장염에 걸렸을 때 꿀물을 따뜻하게 타서 마시면 좋다고 합니다.

자주 묻는 질문