오른쪽 어깨통증 원인을 스트레칭으로 해결해보자
양팔을 90도로 구부린 다음 양쪽 벽에 대고 한쪽 발을 앞쪽으로 위치시킨 다음 가슴을 모서리 방향으로 밀어 넣어줍니다. 다시 한번 보여드리겠습니다. 가슴을 최대한 벽 모서리 쪽으로 밀착시키며 팔과 가슴에서 근육이 늘어나는 느낌을 느끼시면 되겠습니다. 이때 스트레칭은 반동을 주지 않은 상태에서 가슴근육이 최대로 늘어나는 느낌을 주는 위치에서 1520초가량 4번 해주시겠습니다.
2023년 9월 16일 프롤로 주사 4회 차
선생님께서 일주일 간격으로 맞자고 하였으나 일이 너무 바빠서 10일이 지난 오늘 아침에 네 번째 주사를 맞았으며, 오늘은 지금까지 맞았던 것 중에서 가장 삼각섬유연골복합체 쪽에 근접한 주사를 놓아주셨습니다.
처음 4회 차 후기를 말씀드려 보시면 확실히 맞기 전보다. 통증 감소 효과가 있다는 것을 몸으로 느끼고 있으며, 이번 주 같은 경우는 매일 9시부터 저녁 8~9시까지 풀야근을 했을 정도로 일을 많이 했음에도 불구하고, 예전처럼 손목과 손날의 콕콕 찌르는 듯한 고통이 한 번도 발생하지 않았을 정도로 손목이 안정감을 찾아가고 있습니다.
그리고 이전 3회 차에서 언급했던 전완근 통증의 경우 아주 심각한 상태가 아니라면 자이로볼 등을 활용하여 강화해 주는 것은 좋다고 하여 내일부터는 슬슬 자이로볼 운동도 다시 시작할 예정입니다.
2023년 8월 16일 프롤로 주사 1회 차
처음 의사 선생님과 상담 결과 체외충격파 치료와 도수치료만으로는 어느 정도의 차도만 있을 뿐 완치로 가는 것이 어렵다고 판단되어, 2023년 8월 16일을 기점으로 프롤로 주사 치료를 시작해 보는 것으로 결정하였으며, 드디어 처음으로 맞아본 프롤로 주사의 맞고 난 직후의 모습은 아래와 같았습니다. .
마음 같아서는 양손목을 모두 맞아버리고 싶었지만 효과가 있을지 없을지도 모르는 경우에서 굳이 양손을 다.
맞을 필요가 있겠냐는 의사 선생님의 의견에 동의하여 첫번째 고통이 가장 심각한 오른 손목만 주사를 맞았다. 그 덕에 주사를 맞은 직후에 손목의 붓기 차이를 적나라하게 비교해 드릴 수가 있게 됐는데 아무래도 주사액을 염증 부위 주변으로 넣다. 보니 맞은 직후에는 마치 부러져서 부은 것처럼 땡땡 붓는 것을 볼 수 있었으나 이 증상은 자고 일어나면 완전히 사라지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
프롤로 주사의 장점
염증과 통증을 효과적으로 감소시켜 주며, 순간적인 효과가 아닌 근본적인 효과를 추구하는 치료법임 안정적으로 세포, 연골, 근육조직의 자가재생을 유도하여 통증을 본질적으로 치료함 10분 내외 짧고 간단한 시술로 환자의 부담이 적음 시술에 대한 부작용, 후유증, 합병증의 우려가 극히 적어 고령자, 당뇨 및 고혈압 환자에게도 적합함 주사를 맞고 아프다는 후기가 많은데 생각보다.
프롤로 주사 치료 대상
오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 어깨충돌증후군 등 어깨질환 골프엘보, 테니스엘보, 손목건초염, 손목터널증후군, TFCC파열, 방아쇠수지 등 수부질환 및 팔꿈치질환 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증, 거북목증후군, 일자목증후군 등 척추질환 무릎관절염, 고관절염, 연골연화증 등 무릎질환 아킬레스건염, 족저근막염, 십자인대파열 등 족부질환
사실 위에 적어놓은 대로라면 세상에 둘도 없는 만능주사인 것처럼 생각되지만 하지만 현실적으로는 저런 질환들에 적용이 가능하다는 것이지 주사를 맞는다고 무요건 해당 고통이 마법처럼 사라진다는 것은 아닙니다.
따라서 이런 주사도 있구나 정도로 생각을 하고 첫번째 다니는 병원에서 담당 의사님과 잘 협의하여 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
고통이 만성적이고 계속적인 경우 지체없이 병원가기
이럴 땐 지체하지 말고 병원으로 가서 의사에게 진단을 받고 치료를 하는 것이 그 무엇보다. 빠르게 해결할 수 있어요. 안타깝지만 스트레칭이나 영양제로 예방할 수 있는 단계는 지났다고 보시면 됩니다. 사실을 인정하고 주기적으로 병원에서 치료를 받는 것이 가장 빠르게 통증을 없애는 길입니다. 이렇게 오늘은 손가락 관절 통증을 최대한 빠르게 치료하는 방법 3가지에 대해 알아보았습니다. 무엇보다.
평소에 관절에 무리가 가는 행동은 안하는 것이 가장 좋으며 연골은 한번 망가지면 다시 재생하는 것이 불가능하기 때문에 자신이 관절을 생각해야되는 나이라면 의식적으로 관절을 보호해주는 것이 가장 지혜로운 방법이겠다.
자주 묻는 질문
2023년 9월 16일 프롤로 주사 4회
선생님께서 일주일 간격으로 맞자고 하였으나 일이 너무 바빠서 10일이 지난 오늘 아침에 네 번째 주사를 맞았으며, 오늘은 지금까지 맞았던 것 중에서 가장 삼각섬유연골복합체 쪽에 근접한 주사를 놓아주셨습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.
2023년 8월 16일 프롤로 주사 1회
처음 의사 선생님과 상담 결과 체외충격파 치료와 도수치료만으로는 어느 정도의 차도만 있을 뿐 완치로 가는 것이 어렵다고 판단되어, 2023년 8월 16일을 기점으로 프롤로 주사 치료를 시작해 보는 것으로 결정하였으며, 드디어 처음으로 맞아본 프롤로 주사의 맞고 난 직후의 모습은 아래와 같았습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
프롤로 주사의 장점
염증과 통증을 효과적으로 감소시켜 주며, 순간적인 효과가 아닌 근본적인 효과를 추구하는 치료법임 안정적으로 세포, 연골, 근육조직의 자가재생을 유도하여 통증을 본질적으로 치료함 10분 내외 짧고 간단한 시술로 환자의 부담이 적음 시술에 대한 부작용, 후유증, 합병증의 우려가 극히 적어 고령자, 당뇨 및 고혈압 환자에게도 적합함 주사를 맞고 아프다는 후기가 많은데 생각보다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.