무릎에 물이 차는 이유 물이 차는 증상 무릎에 물이 찼을때 치료법

무릎에 물이 차는 이유 물이 차는 증상 무릎에 물이 찼을때 치료법

은 아주 자주보이는 증상입니다. 무릎은 뼈, 인대, 근육, 연골 등 여러 조직으로 구성된 어려운 관절입니다. 이러한 조직이 손상되면 무릎통증이 발생할 수 있습니다. 오늘 이 글을 보신다면 무릎통증 원인에 관련해서 자세하게 알아가실 수 있을 겁니다. 무릎통증 가장 자주보이는 원인은 퇴행성 관절염입니다. 퇴행성 관절염은 연골이 마모되고 손상되어 일어나는 질환입니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들수록 발생 가능성이 높아집니다. 무릎통증 또 다른 원인은 류머티즘 관절염입니다.

류머티즘 관절염은 면역 체계가 자신의 육체를 공격하여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 류머티즘 관절염은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 주로 중년 여성에게서 발생합니다.

무릎통증 원인

노화 나이가 들면서 무릎은 노화로 인해 탄력이 감소하고 조직이 마모될 수 있습니다. 이로 인해 무릎 관절의 뼈와 연골이 손상되며, 무릎통증 원인이 될 수 있습니다. 노화로 인한 무릎통증은 무릎 주변 근육이 약해지고 기능이 저하되어 관절에 부담이 가해질 때 특히 더 두드러질 수 있습니다. 이러한 노화에 의한 무릎통증은 휴식, 물리치료, 근력 강화 운동 등을 통해 관리할 수 있으며, 적절한 관리와 관련하여 함께 건강한 생활습관이 중요합니다.

프롤로주사

프롤로주사는 염증 반응을 일으켜 조직의 재생과 증식을 유도하는 주사입니다. 인대 및 힘줄과 근육 등이 부분적으로 손상된 조직들을 치료해주고, 초음파를 보면서 실시간으로 치료를 진행하는 만큼 정확도가 높은 치료 방법 중 하나입니다. 프롤로주사는 늘어나거나 약해진 인대, 건의 부위를 강화시켜 불안정한 관절을 잡아주어 외상뿐만 아니라 퇴행성 예방에도 효과적인 주사입니다.

도수치유는 손으로 진행하는 물리치료 중 하나이며, 손과 치료도구등을 이용하여 손상되거나 경직된 조직을 이완 및 강화시켜주고 자세 및 균형을 바로잡아줘서 신체의 밸런스를 맞춰주는 운동치료 프로그램 입니다.

척추와 관절 통증, 만성 통증을 개선시켜주고 기능을 정상화시켜줍니다. 또한 틀어짐으로 발생한 혈류 장애 및 부종을 해결해주고 고령의 환자분 아니면 청소년, 임산부, 만성질환 환자분들에게도 효과를 줄 수 있습니다.

전방십자인대 부위 몰혹 아니면 퇴행성 질환

통증이 1개월 이상 계속되며 무릎을 90도 이상 구부릴 때 뒤쪽으로 당기는 증상이 있을 때는 전방십자인대 부위의 물혹이나 혹은 전방십자인대의 퇴행성 질환을 의심해봐야 합니다. 전방십자인대는 정강이뼈를 앞으로 나오지 않도록 잡아주는 무릎 내의 구조물인데 전방십자인대세포 내에는 우리 몸이 땅을 디딜 때 위치를 알 수 있도록 감각 세포들을 포함하고 있습니다.

전방십자인대 내에 물혹이 생기게 되면 무릎을 구부릴 때 인대가 팽팽하게 긴장을 하게 되어 뒤쪽으로 통증을 느끼게 됩니다.

이 경우 일반 사진으로 진단이 힘들어 MRI 촬영이 필요하며 진단이 확정이 된 경우는 내시경을 이용하여 물주머니를 제거하면 증상이 깨끗이 치료될 있습니다. 그 외에 물혹이 없습니다.가 연세가 많으신 분들의 경우 전방십자인대의 퇴행성으로 인대 다발이 부풀어져 있는 경우에도 통증이 유발될 있습니다.

저주파 치료기 사용법

저주파 치료기를 사용할 수 없는 케이스심장 박동기와 인공 심폐를 활용하는 사람, 심전계를 활용하는 인원은 저주파 치료기가 오작동을 일으킬 수 있으므로 무조건적으로 사용해서는 안됩니다. 사용에 주의를 필요한 케이스의사의 치료를 받거나 몸의 이상을 느끼거나 할 때는 의사와 상담없이 사용하면 안됩니다. 또, 임신중이나 출산 직후 외에, 악성 종양, 심장뇌신경의 이상, 감염증, 피부의 이상, 혈행장해등이 있는 사람도, 의사의 허가를 얻고 나서 사용하도록 합시다.

또, 다른 치료 기기와 함께 사용하면 컨디션 불량을 초래할 위험이 있으므로, 병용은 손해 주세요. 겔패드를 붙여서는 안되는 부위심장 가까이, 머리, 안면, 입안, 음부, 피부 질환이 있는 곳에 붙이면 사고나 부상, 컨디션 불량의 원인이 되므로 그만 두자. 또한 시계와 펜던트 등 금속이 닿은 상태에서 활용하는 것도 위험합니다.

무릎통증 원인 운동방법

위의 건강수칙을 준수하면서 적절한 운동과 정형외과의 연속적인 관리를 통해 무릎과 발목 관절의 건강을 유지할 수 있습니다. 운동 시작은 가볍게 걷기로 운동을 시작할 때에는 가볍게 걷기부터 시작하는 것이 좋습니다. 30분 이내의 편한 걷기 운동으로 시작하고, 통증이나 불편함을 느낄 경우 운동을 중단해야 합니다. 더디게 육체를 움직이면서 근육과 관절을 조금씩 준비시키는 것이 중요합니다. 하지 유연성과 근력 강화 운동을 지속적으로 하체의 유연성과 근력을 강화하는 운동을 지속적으로 실시하는 것이 중요합니다.

등산이나 마라톤 등 하체 근력을 요구출하는 운동을 할 때에는 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다. 스트레칭과 스쿼트와 같은 운동을 통해 하체 근력을 강화하고 유연성을 이어서하는 것이 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문